Comscore Tracker

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!

#RamadanDiRumah Meski puasa, jangan sampai menyakiti bibir

Saat puasa, bibir akan terasa lebih kering dan pecah-pecah. Bila terlalu parah, bisa sampai mengelupas dan berdarah.

Biar bibir kamu gak terlalu kering selama berpuasa, coba deh konsumsi makanan yang menjaga kelembaban. Inilah beberapa makanan yang bisa mencegah bibir kering selama puasa!

1. Telur mengandung vitamin A yang bisa memperbaiki sel rusak pada bibir. Coba bikin telur rebus, biar gak terlalu banyak minyak

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!eggs.ca

2. Jeruk dengan vitamin C-nya bisa mengembalikan kelembutan bibir, setelah rusak akibat panasnya matahari

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!unsplash.com/am JD

3. Bayam pun bisa membantu mempertahankan kelembutan bibir. Kamu bisa memasaknya jadi sayur bening bayam dicampur wortel dan jagung

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!unsplash.com/Nathan Nugent

4. Kacang-kacangan, seperti almond, mengandung vitamin E yang bikin bibir makin lembut. Nah, almond bisa diolah jadi almond krispi atau puding roti

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!moisttech.com

5. Daging sapi dengan kandungan mineralnya bisa menjaga kelembaban bibir. Hindari olahan daging yang pedas dan berminyak ya

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!thepioneerwoman.com

6. Stroberi memiliki vitamin C yang bisa mempertahankan kolagen. Kamu bisa langsung makan stroberi atau membuatnya jadi jus

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!Unsplash/Alexander Mils

Baca Juga: 10 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Enak, tapi Bikin Cepat Ngantuk

7. Kerang mengandung zat besi yang bisa menjaga kelembaban bibir. Rebus kerang dengan bawang putih, garam, dan jahe, enak banget!

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!Instagram.com/Koangchul Na

8. Wortel bisa memperbaiki tekstur bibir yang rusak dengan kandungan vitamin A-nya. Bikin tumis wortel pun dijamin udah enak banget!

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!unsplash.com/David Holifield

9. Yoghurt gak hanya punya vitmin C, tetapi juga zat besi. Kedua kandungan tersebut bisa bikin bibir lebih lembut, lho!

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!Unsplash/Sara Cervera

10. Lobster dengan kandungan zat besi pun bisa bikin bibir lembut sepanjang hari. Cukup diberi saus padang atau asam manis, nikmat banget!

10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!unsplash.com/Joy Real

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa mencegah bibir kering selama puasa. Biar selama puasa, bibir kamu tetap lembut dan cantik!

Baca Juga: 7 Kesalahan Mengonsumsi Makanan yang Harus Dihindari Selama Pandemik 

yummy-banner

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya