7 Menu Starbucks untuk Ibu Hamil, Kafeinnya Masih Aman
ilustrasi menu Starbuck (unsplash.com/Dmitry Schemelev)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Starbucks identik dengan minuman berbasis kopi dengan kualitas premium. Oleh sebab itu, wajar jika banyak pelanggan yang suka dengan menu kedai kopi ini. Tak terkecuali perempuan yang tengah hamil.
Sayangnya, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, perempuan hamil hanya boleh mengonsumsi maksimal 200 miligram kafein sehari atau setara 1 cangkir kopi dengan 12 ons biji, seperti melansir What To Expect. Dari sini bisa disimpulkan bahwa ibu hamil tetap boleh ngopi, tetapi dengan batas tertentu, ya.
Lantas, kalau lagi pengin kopi ke Starbucks, kira-kira menu Starbucks untuk ibu hamil apa saja yang bisa dipesan? Berikut informasi dan daftar lengkapnya, ya.
1. Iced Coconut Milk
Iced Coconut Milk Starbucks (stories.starbucks.com)Jika memang gak bisa minum kopi, menu ini bisa jadi opsi terbaik buatmu. Sebab, gak ada kandungan kopi di dalamnnya.
Sesuai namanya, menu Starbucks untuk ibu hamil ini terbuat dari perpaduan air kelapa dan susu. Rasanya manis, gurih, dan sedikit creamy. Biasanya, Iced Coconut Milk dihidangkan kondisi dingin sehingga lebih nikmat saat diseruput.
2. Cappucino
Cappucino Starbcuks (prevention.com)Kebanyakan ibu hamil takut mengonsumsi cappucino karena kandungan kafein di dalamnya. Padahal, kafein di dalam capuccino gak banyak.
Bila memesan capuccino biasa dan susu dengan sedikit air, kafein yang didapatkan cuma 150 miligram saja, melansir The Sugar Shack And Cafe. Dengan begitu, minuman Starbuck ini masih aman untuk ibu hamil.
3. Mocha
Mocha Starbucks (starbmag.com)Menu mocha dari Starbucks juga aman dipesan oleh ibu hamil, lho! Mocha sendiri terdiri atas cokelat hitam dan stim milk.
Kandungan kafein Mocha Starbucks ini standar, yakni 200 miligram. Jadi, setidaknya kamu masih bisa pesan 1 porsi Mocha Starbucks. Menariknya, menu ini tersedia dalam berbagai macam varian juga, lho.
Editor’s picks
Baca Juga: 7 Rekomendasi Menu Starbucks Non Kopi yang Enak, Wajib Coba!
4. Latte
Teavana Chai Latte Starbucks (7shopg.top)Menyeruput latte Starbucks masih diperbolehkan walau kamu sedang hamil. Pasalnya, seluruh kreasi latte di gerai kopi ini mengandung kafein kurang dari 200 miligram, seperti melansir The Sugar Shack And Cafe. Contohnya saja Caramel Brownie Flavored Coffee yang hanya memiliki 160 miligram kafein. Selain itu tersedia Dolce Latter, Egg-nog Latte, dan Coffee Latte.
5. Refreshment
ilustrasi Refreshment Starbucks (tastingtable.com)Butuh rekomendai menu Starbucks untuk ibu hamil yang segar? Coba Refreshment saja. Minuman ini terdiri dari es, buah, bahan berkafein, dan potongan buah beku. Buahnya sendiri ada mangga hingga kiwi. Adapun kandungan kafeinnya pun gak sebanyak kopi, yakni sekitar 35 gram saja.
6. Shot Of Espresso
Shot Of Espresso (unsplash.com)Menu Starbucks untuk ibu hamil lainnya adalah Shot Of Espresso. Minuman ini memiliki 64 gram kafein, yang mana masih aman dikonsumsi perempuan hamil. Walau begitu, tetap perhatikan porsinya, ya Jika memungkinkan, pesan satu porsi saja atau maksimal dua porsi untuk sehari.
7. Americano
Americano Starbucks (businessinsider.com)Untuk kopi yang lebih ringan, kamu bisa memilih Americano. Ukuran grande untuk menu Starbucks mengandung 200 miligram kafein. Berhubung kandungan kafein pada americano sudah pas pada batas konsumsi, sebaiknya pesan 1 porsi saja, ya.
Ibu hamil gak perlu takut mengonsumsi kopi Starbucks. Pasalnya, kandungan kafein pada beberapa minuman kopi di merek ini masih dalam batas wajar. Menu starbucks untuk ibu hamil ini pun terasa nikmat dan bisa dinikmati dalam segala suasana. Dijamin memuaskan dahagamu akan kafein. Namun, jika butuh rekomendasi menu menarik lainya, silakan cek IDN Times.
Baca Juga: 7 Menu Starbucks untuk Anak, Rasanya Manis dan Creamy!
Topik:
Berita Terkini Lainnya
