10 Rekomendasi Lauk Pendamping untuk Diet, Bikin Badan Enteng

Dada ayam bisa kamu olah dengan cara dipanggang. Cukup gunakan garam, penyedap rasa, dan lada hitam bubuk biar rasanya nikmat.

Lauk andalan orang diet yang populer adalah telur dadar. Sebaiknya masak dengan sedikit atau tanpa minyak, sehingga teksturnya lebih kering.

Tumis pakcoy bisa menjadi pilihan sayur hijau yang nikmat. Bisa gunakan bumbu bawang putih yang ditumis dengan saus tiram.

Pilihan sayuran hijau lainnya adalah tumis brokoli dengan saus tiram atau teriyaki. Bisa tambahkan daging atau seafood, lho.

Jika ingin lebih bervariasi, kamu bisa mengonsumsi capcay. Tambahkan bakso, sosis, atau seafood biar lebih mantap.

Salmon panggang juga cocok menjadi lauk pelengkap nasi merah atau putih. Cukup bumbui dengan garam, lada, dan merica bubuk.

Kentang panggang juga nikmat untuk lauk diet, lho. Sebaiknya dimasak dengan teflon antilengket atau air fryer.

Tumis tofu juga gak kalah nikmat. Kamu bisa menggunakan tofu telur atau tahu sutra. Masak dengan saus atau bumbu favoritmu.

Kamu juga bisa mengonsumsi pepes seperti ikan, tahu, jamur, ayam, atau teri. Paling nikmat disantap dengan sambal.

Mau lauk yang simpel dan cepat? Kamu bisa masak sosis panggang. Cukup diolesi dengan mentega untuk meningkatkan rasanya.

Rekomendasi makanan di atas bisa disantap dengan nasi merah atau putih. Selamat mencoba, semoga diet kamu berhasil, ya!