5 Tips Siapkan Sarapan Pagi yang Anti Ribet, Gak Perlu Buru-buru!
Rutinitas menyiapkan sarapan pagi memang terkadang bikin kita sering kalang kabut. Entah karena waktu yang terlalu singkat akibat bangun kesiangan, maupun hal lainnya yang membuat kita tak sempat untuk sarapan pagi.
Sarapan sangatlah penting apalagi sebelum mengawali aktivitas. Untuk itu, agar kamu tidak melewatkan kegiatan ini di pagi hari, berikut 5 tips menyiapkan sarapan yang anti ribet. Let's check this out!
1. Rencanakan menu sarapan di malam hari
Ide menu sarapan pagi biasanya tidak bisa direncanakan secara mendadak. Untuk itu, lebih baik kamu memikirkan menu sarapan yang ingin dibuat mulai dari malam hari, ya. Supaya saat kamu bangun di pagi hari nanti tidak bingung menyiapkan menu apa untuk membuat sarapan.
Pilih menu yang memang mudah dibuat dan gak perlu waktu lama. Sebab, kamu pasti hanya punya waktu yang singkat untuk bikin sarapan. Apalagi jika harus segera melakukan aktivitas lain, seperti berangkat kerja. Selain itu, usahakan memilih menu yang tinggi serat agar perut kenyang lebih lama.
2. Pastikan bahan yang diperlukan sudah lengkap
Setelah merancanakan menu sarapan yang ingin dibuat di pagi hari, pastikan kamu mengecek apakah semua bahan yang diperlukan sudah lengkap. Sebab, jika masih ada bahan yang kurang, pasti kamu akan kebingungan untuk mulai menyiapkan sarapan.
Cobalah membuat list sederhana kira-kira bahan apa saja yang diperlukan untuk membuat menu sarapan. Hal ini akan lebih berguna agar nantinya tidak membuat kamu keteteran. Kamu juga jadi lebih mudah dalam menyiapkan menu apa yang ingin disajikan.
3. Potong buah dan sayur di malam hari
Kalau masih bingung menyiapkan ide menu apa untuk sarapan pagi, kamu bisa coba membuat smoothie atau salad sayur. Apalagi jika kamu punya persediaan buah dan sayur di dalam kulkas, malah lebih mudah dan praktis untuk segera disiapkan sedari malam.
Kandungan nutrisi pada sayur dan buah yang cukup tinggi, memang paling pas sebagai pengganti roti tawar untuk pengganjal perut di pagi hari. Beberapa jenis sayur atau buah yang bisa kamu konsumsi untuk sarapan pagi, di antaranya apel, selada, wortel, pisang, kentang, hingga alpukat.
4. Usahakan bangun pagi lebih awal
Selain menyiapkan segala keperluan untuk membuat menu sarapan, hal utama yang perlu kamu lakukan adalah bangun pagi lebih awal. Malah akan sia-sia jika kamu sudah menyiapkan menu sarapan, bahkan sejak malam hari, kalau harus bangun kesiangan. Pastinya sarapan pagimu akan terlewatkan lagi.
Supaya hal seperti itu tidak terjadi, usahakan menyetel alarm lebih awal. Supaya kamu bisa menyiapkan segala keperluan, tanpa harus tergesa-gesa atau bahkan sampai keteteran. Jika kamu bisa bangun pagi lebih awal, tentu waktu untuk sarapan pun juga lebih panjang dan tidak terburu-buru.
5. Pastikan menjaga kebersihan dapurmu
Jangan terbiasa menumpuk cucian piring atau alat masak di wastafel. Usahakan segera membersihkannya saat malam hari atau sesaat setelah selesai digunakan. Selain demi menjaga kebersihan, tentu dapur yang terlihat rapi serta bersih akan memudahkan, juga memberikan rasa nyaman untuk kamu saat menyiapkan makanan.
Untuk itu, usahakan selalu menjaga kebersihan dan kerapian dapur setelai selesai memasak. Jika memang kamu masih memiliki waktu luang setelah sarapan pagi, segera cuci alat masak atau piring yang selesai digunakan, demi menghindari dapur kotor akibat tumpukan cucian di wastafel.
Nah, itulah lima tips untuk menyiapkan menu sarapan pagi yang simpel dan praktis. Sudah pasti jadwal sarapan pagi di rumah gak bakal terlewatkan lagi, deh!
