5 Kreasi Olahan Pepaya Supaya Si Kecil Tak Lagi Ogah Makan, Coba deh!
Buah yang memiliki nama latin Carica papaya ini kaya akan vitamin, serta sangat disarankan untuk memperlancar pencernaan si kecil. Kendati demikian, anak-anak kerap bosan jika melahap pepaya secara langsung. Nah, supaya si buah hati tetap tertarik untuk menyantapnya, kreasikan saja berselang-seling seperti olahan berikut.
1. Puding pepaya
Blenderlah pepaya hingga halus, lalu campurkan dengan susu, agar-agar bubuk, dan gula. Kemudian, masak dengan api sedang. Setelah agar-agar larut, tuang ke dalam cetakan. Disarankan untuk menggunakan cetakan dengan bentuk yang menarik, seperti hewan, bunga, ataupun tokoh kartun. Selanjutnya, tunggulah hingga membeku sempurna.
2. Pepaya cincang
Pastikan pepaya sudah matang betul, lalu kupas bersih, cuci dengan air masak, dan potong-potong dengan ukuran kecil. Untuk lebih memperkaya citarasanya, tambahkan saja sedikit perasaan jeruk nipis. Pepaya yang dicincang halus tersebut juga dapat difungsikan untuk melatih geraham dan gigi si kecil supaya lebih mahir mengunyah, lho.
3. Jus pepaya
Tak harus hanya menggunakan pepaya saja, kok. Disarankan untuk memadukannya dengan buah-buahan lain. Terutama jenis buah bercitarasa manis nan segar, serta mengandung banyak air supaya jus pepaya tersebut tak terlalu kental.
4. Smoothie pepaya
Potonglah pepaya dengan ukuran sedang, simpan dalam wadah tertutup, lalu bekukan dalam freezer. Selanjutnya, blenderlah potongan pepaya beku tersebut hingga halus, serta tambahkan susu. Sesaat akan disajikan, lengkapi pula dengan madu untuk memperkaya citarasanya.
5. Es krim stik
Sesekali, sediakan es krim stik berbahan dasar pepaya sebagai kudapan bagi si kecil. Buatlah jus pepaya terlebih dahulu, kemudian tuangkan ke dalam cetakan es krim stik, dan bekukan di dalam freezer. Untuk lebih berkreasi, tambahkan saja madu saat membuat jus tersebut, serta bubuhkan pula cincangan alpukat atau strawberry saat menuangkannya ke dalam cetakan.
Itulah ide-ide yang dapat para Ibu coba untuk membangkitkan nafsu makan si kecil akan pepaya. Boleh dicoba segera, deh!