Comscore Tracker

Resep Bikin Daging dari Jamur, Cocok buat Diet dan Si Vegan

Hati-hati jadi gak pengin makan daging lagi

Makan daging-dagingan, baik ayam maupun sapi, adalah pantangan bagi yang memilih menjadi vegan dan vegetarian. Sebagai gantinya, ada beberapa bahan yang bisa diolah menyerupai daging, salah satunya jamur.

Kamu bisa mencoba membuat daging dari jamur sendiri di rumah, lho. Cocok juga buat yang lagi diet nih!

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan

Resep Bikin Daging dari Jamur, Cocok buat Diet dan Si Veganmiraclemushrooms.co.za

Untuk membuat daging dari jamur ini, ada dua kelompok bahan yang dipisah sesuai dengan fungsinya, yakni bahan emulsi dan bahan utama.

Bahan emulsi:

  • Es batu
  • Pengikat emulsi (ISP)
  • Minyak goreng

Bahan utama:

  • Jamur tiram
  •  Air
  • Tepung terigu
  • Tepung tapioka
  • Bawang putih
  • Bawang merah
  • Lengkuas
  • Serai

2. Cara membuat daging jamur

Resep Bikin Daging dari Jamur, Cocok buat Diet dan Si Veganseriouseats.com

Pembuatan bahan emulsi:

  1. Masukkan es dan ISP ke dalam food processor atau blender, aduk dengan kecepatan tinggi.
  2. Selagi diaduk, masukkan minyak goreng sedikit demi sedikit sampai adonan emulsi ini rata dan lebih padat.
  3. Jika sudah padat, langsung matikan food processor atau blender.

Pembuatan bahan utama:

  1. Cuci jamur tiram hingga bersih dan kukus selama 10 menit
  2. Jika sudah matang, tiriskan jamur sampai benar-benar kering. Kamu bisa meniriskan jamur menggunakan kain berpori.
  3. Jamur yang sudah kering tersebut dipotong kasar.
  4. Tumis bawang putih, bawang merah, lengkuas, dan serai sampai masak, lalu angkat.
  5. Campurkan bahan emulsi, potongan jamur, dan bumbu tumis yang sudah dingin.
  6. Aduk dan tambahkan tepung terigu secukupnya, kemudian tambahkan tepung tapioka sedikit saja.
  7. Jika dirasa telah tercampur sempurna, bentuk adonan daging jamur sesuai selera hingga adonan habis.
  8. Kukus adonan daging jamur tersebut sekitar 10-15 menit.
  9. Daging jamur siap disajikan!

Baca Juga: 8 Tempat Makan Vegetarian yang Wajib Kamu Kunjungi di Jakarta

3. Ide olahan daging jamur

https://www.youtube.com/embed/P3mD2SWO-eI

Olahan daging jamur ini bisa kamu masak dengan berbagai cara. Mau diolah menjadi bakso, tumis, sampai digoreng pakai tepung juga bisa banget!

Kunci dari pembuatan daging jamur ini adalah kamu harus memastikan jamur yang diolah benar-benar kering dan emulsinya harus pas. Tujuannya untuk bisa mengikat jamur, bumbu tumis, dan tepungnya supaya masak sempurna. 

Dengan rasa yang hampir menyerupai daging, resep di atas bakal bikin kamu gak pengin makan daging lagi. Selamat mencoba!

Baca Juga: 5 Menu Fast Food bagi Vegetarian Ini Kalorinya Lebih Besar dari Daging

yummy-banner

Topic:

  • Fina Wahibatun Nisa
  • Dewi Suci R.

Just For You