10 Menu Makanan yang Bisa Dimasak Cepat untuk Sahur
Sahur menjadi hal yang paling malas dilakukan saat berpuasa. Bangun tidur tengah malam, demi makan, ya kan? Banyak yang lebih memilih tidur, dan akhirnya berujung gak sahur.
Kebiasaan ini bakal bikin puasa kamu jadi gak sehat. Biar gak malas makan, kamu bisa membuat beberapa menu makanan yang cepat dibuat. Simak beberapa menu makanan yang bisa dimasak cepat di bawah ini, terutama kalau waktu sahurmu sudah terlalu mepet dengan imsak.
1. Kombinasi sereal dengan susu pun bisa kamu pilih sebagai menu sahur. Dengan mengonsumsi sereal, bikin kenyang lebih tahan lama
Ilustrasi susu dan sereal (Unsplash.com/Ryan Pouncy) 2. Oleskan selai favoritmu pada roti tawar, jadilah menu sahur yang mengenyangkan. Gak butuh waktu lama buat bikin menu yang satu ini
Ilustrasi roti tawar putih (freepik.com/jcomp) 3. Goreng tahu yang telah dipotong, lalu makan dengan kecap asin atau manis, dijamin lezat. Apalagi ditambah nasi hangat, makin nikmat
ilustrasi tahu potong (freepik.com/atlascompany) 4. Gak suka tahu? Kamu juga bisa bikin oseng tempe dengan minyak dalam jumlah sedikit, biar gak cepat sakit tenggorokan
Ilustrasi Kering Tempe (https://id.pinterest.com/neztraa/) 5. Kalau punya bakso atau sosis di rumah, bisa dibikin tumis. Campurkan dengan saus sambal atau kecap, kemudian tumis sampai matang
ilustrasi menyimpan sosis untuk meal prep (freepik.com/azerbaijan_stockers) 6. Telur rebus pun hanya perlu waktu sekitar 11 menit. Nah, telur punya kandungan protein yang lama dicerna, bikin kenyang tahan lama
ilustrasi telur rebus (pexels.com/Jane Trang Doan) 7. Terlalu ribet bikin telur rebus? Ada pilihan memasak telur lainnya, yakni orak-arik. Tambahkan garam dan kaldu biar makin lezat
ilustrasi orak-arik telur (pixabay.com/Schmunzelfee) 8. Omelet mi atau sayur bisa jadi pilihan. Rebus mi atau sayur, lalu campurkan dengan telur dan goreng sampai matang
Ilustrasi Martabak Mie (https://id.wikipedia.org/) 9. Mi instan selalu menjadi penyelamat saat sahur terlalu mepet. Namun, gak boleh sering-sering dikonsumsi, tidak baik untuk tubuh!
Ilustrasi mi instan (unsplash.com/Ayesha Firdaus) 10. Kalau ingin menu sahur yang menyehatkan, cobalah membuat salad buah. Campurkan susu kental manis, yoghurt, dan madu di atasnya
ilustrasi salad dressing (pixabay.com/galyafanaseva) Itulah beberapa rekomendasi menu makanan yang bisa dimasak cepat untuk sahur saat waktu terlalu mepet dengan imsak. Jadi gak ada alasan buat gak sahur lagi, kan?
