Banyak orang mengabaikan sarapan karena tak punya banyak waktu untuk memasak atau malas makan di pagi hari. Padahal sarapan punya peranan penting sebagai "bahan bakar" sebelum beraktivitas, lho.
Tak perlu memasak makanan yang repot-repot, kamu cukup membuat telur dadar keju untuk sarapan. Selain kaya protein, telur dadar keju bakal membuatmu berenergi tanpa menyebabkan ngantuk.