Resep Overnight Oats Pistachio Choco, Sarapan Lezat yang Penuh Nutrisi
Memulai hari dengan sarapan yang lezat dan bergizi adalah kunci untuk menjaga energi dan fokus sepanjang pagi. Salah satu pilihan sarapan yang praktis dan kaya nutrisi adalah overnight oats pistachio choco. Dengan perpaduan oat yang lembut, pistachio renyah, dan cokelat yang menggoda, resep ini memberikan segala yang dibutuhkan tubuhmu.
Tidak hanya enak, overnight oats ini juga mudah dibuat dan bisa disiapkan sejak malam sebelumnya. Dalam artikel ini, akan dibagikan resep overnight oats pistachio choco yang mudah dibuat. Yuk, nikmati kombinasi rasa manis, gurih, dan tekstur yang pas untuk sarapan yang penuh energi dan gizi!
Bahan-bahan Overnight Oats Pistachio Choco
- 45 gram rolled oats
- 120 ml susu almond
- 60 gram yogurt plain
- 1 sdm chia seeds
- 1 sdm selai kacang
- 1 sdm cokelat bubuk
- 1-2 sdt madu
- 2 sdm pistachio, cincang kasar
- 1 sdt ekstrak vanili
- 1-2 sdm potongan dark chocolate
Cara Membuat Overnight Oats Pistachio Choco
- Dalam mangkuk, campurkan susu almond, yogurt, madu, dan ekstrak vanili. Aduk hingga rata.
- Masukkan rolled oats, chia seeds, dan cokelat bubuk. Aduk sedikit hingga semuanya tercampur dengan baik.
- Lalu tambahkan pistachio cincang dan choco chip ke dalam campuran oats.
- Pindahkan campuran tersebut ke dalam wadah kedap udara dan simpan di kulkas semalaman atau minimal 4 jam.
- Di pagi hari, aduk oats untuk memastikan semuanya tercampur rata. Tambahkan pistachio dan choco chip yang tersisa di atas sebagai topping.
- Overnight oats pistachio choco siap dinikmati sebagai sarapan yang praktis, lezat, dan kaya nutrisi!
Tips Membuat Overnight Oats Pistachio Choco
- Pastikan menggunakan rolled oats bukan instant oats, hal ini karena rolled oats memiliki tekstur yang lebih kenyal dan lebih baik dalam menyerap cairan. Oats yang berkualitas juga akan memberikan rasa yang lebih enak dan bergizi.
- Jika menggunakan susu almond atau susu oat, pilih varian yang tidak mengandung gula tambahan. Ini akan membuat sarapan lebih sehat dan rendah kalori.
- Jika kamu suka tekstur overnight oats yang lembut, tambahkan sedikit lebih banyak susu atau yogurt. Jika ingin tekstur yang lebih padat, kurangi sedikit komposisi bahan tersebut. Sesuaikan dengan selera pribadi.
- Untuk menambah kandungan protein, kamu juga bisa menambahkan satu sendok makan bubuk protein atau menambah lebih banyak selai kacang. Ini juga akan membantu menambah rasa gurih pada overnight oats buatanmu.
- Jika menggunakan pistachio mentah, pastikan untuk memanggangnya sebentar di atas wajan tanpa minyak agar rasa dan teksturnya lebih nikmat.
Dengan mengikuti resep dan tips di atas, kamu bisa membuat overnight oats pistachio choco yang sehat, lezat, kaya nutrisi. Kombinasikan dengan berbagai isian dan topping yang kamu sukai. Selamat mencoba, ya!
