Mau Kurusan? 11 Kegiatan Ini Anehnya Bisa Efektif Bakar Kalori Tubuhmu

Mengunyah permen karet selama 18 jam ternyata mampu membakar 200 kalori lho. Disarankan untuk tidak mengganti permen karetnya karena permen karet memberikan 10 kalori. Jadi kalau tiap jam kamu mengganti permen karet, maka kamu sama saja tidak membakar kalori.

Mengoleskan pelembap bibir 1.500 kali selama satu hari juga setara dengan mengunyah permen karet selama 18 jam. Hanya saja, siapa yang mau mengoleskan pelembap bibir sebanyak itu?

Ciuman itu menyenangkan dan ternyata cukup membakar kalori. Berciuman dengan pasanganmu selama dua jam dapat membakar 200 kalori. Jadi jika kamu memiliki pasangan, kenapa kamu tidak terus-terusan berciuman dengannya saja untuk mengurangi bobotmu?

Ciumanmu membuat “panas” suasana? Tidak masalah. Toh having sex selama satu jam penuh juga membakar kalori sebanyak mengoleskan pelembap bibir 1.500 kali. Belum lagi ketika bercinta tersebut, kamu juga berciuman dengan pasanganmu. Ya kan?

Wow, menggosok gigi juga cukup mengeluarkan energi. Lakukan sikat gigi sebanyak 45 kali dengan masing-masing sesinya berdurasi dua menit, maka kamu sudah setara melakukan satu jam hubungan seks. Hati-hati dengan gusi berdarah.

Uuumm sebenarnya bukan menonton televisinya yang membuat bobotmu turun, melainkan mengganti saluran televisinya. Lakukan saja 2,5 jam menggonta-ganti saluran televisi, maka kamu sudah membakar 200 kalori.

Pernah dengar senam tertawa nggak? Itu beneran anjur mengurangi bobot lho. Menonton empat komedi dan menghabiskannya dengan tertawa juga sudah cukup untuk membakar kalori. Hmm, mungkin itu alasannya kalau kita tertawa terbahak-bahak bisa sampai berkeringat ya?

Kamu juga pastinya pernah berkeringat ketika tidurkan? Itu buktinya tubuhmu tetap membakar kalori ketika sedang tidur. Tidur lebih dari tiga jam sudah sangat cukup untuk membakar 200 kalori. Itu berarti kamu cukup banyakin tidur agar jadi kurus, tapi jangan dilakukan setelah makan.

Eh ternyata minum air sebanyak delapan gelas mampu membakar 70 kalori tiap harinya lho. Itu berarti kamu butuh tiga hari untuk membakar 200 kalori. Sering-seringlah minum, tapi jangan kebanyakan minum. Kamu tidak akan mau keracunan air putih.

Ketika di kamar mandi, kamu sedikit banyak memiliki kebiasaan untuk bernyanyi lagu favoritmu. Bernyanyilah sebanyak 23 kali dalam satu hari dan rutin dalam seminggu. Mari kita lihat turun berapakah bobotmu.

Bagi mereka yang memiliki pekerjaan di depan layar komputer, beruntunglah kamu. Dengan mengetik cerita pendek sebanyak 4.800 kata dalam satu hari, kamu sudah membakar 200 kalorimu. Berat berkurang, karya pun dapat.

Jadi kegiatan apa nih yang ingin kamu lakukan? Pikir-pikir matang lebih dahululah sebelum melakukan ini karena ketimbangan kegiatan, aktifitas ini lebih serasa tantangan.