5 Tips Mudah Atasi Bau Mulut yang Menggangu
Hampir semua orang mungkin pernah mengalami yang namanya bau mulut atau halitosis. Mesk termasuk masalah yang sederhana, tetapi hal ini bisa menjadi hal yang sensitif. Jika dibiarkan, bau mulut dapat menggangu kinerja kamu ataupun orang lain. Terutama bagi kamu yang sedang melamar pekerjaan.
Sebagian besar orang mungkin akan mengatasi bau mulut menggunakan mouth wash. Tetapi, menggunakan mouth wash saja tidak akan menyelesaikan masalah. Jika kamu ingin mengatasi masalah bau mulut, kamu harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Barulah kamu bisa mencoba mengatasinya dengan tips berikut ini.
1. Hindari konsumsi gula
Gula merupakan makanan bagi bakteri. Jika ada gula yang tertinggal di dalam mulut kamu, ini akan menyebabkan bakteri tumbuh dengan cepat dan menyebabkan bau mulut. Dengan menurunkan tingkat konsumsi gula, maka kamu sebenarnya telah mengurangi resiko bau mulut. Selain itu, hal ini juga baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Ganti konsumsi gula dengan makanan berserat dan mengandung probiotik.