7 Jenis Kanker Mematikan Ini Dapat Dicegah Hanya dengan Berolahraga
Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Kanker dapat menyerang seseorang akibat pertumbuhan sel yang tidak normal akibat berbagai faktor sehingga menyebabkan rusaknya sel-sel sehat di dalam tubuh. Pola hidup yang tidak sehat serta kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko seseorang terjangkit penyakit yang berbahaya ini.
Terdapat banyak jenis kanker yang dapat menyerang tubuh manusia. Namun, dengan olahraga teratur, beberapa jenis kanker berikut ini dapat dikurangi risikonya sehingga dapat dicegah sedini mungkin. Apa saja sih jenis kanker yang dapat dicegah dengan berolahraga ? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya selengkapnya!
1. Kanker payudara
Pada penelitian tahun 2009, Journal of The National Cancer Institute menemukan bahwa aktivitas fisik atau berolahraga dapat menurunkan risiko kanker payudara. Olahraga teratur dapat mencegah pertumbuhan kanker payudara dengan mengurangi tingkat hormon serta mengatur kadar insulin, yang mana dapat meningkatkan sistem imun di dalam tubuh.