5 Fakta Medis Bahwa Menangis Berpengaruh Terhadap Kesehatan Kamu
Ternyata ada hubungannya dengan proses untuk bertahan hidup
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hingga sekarang, masih banyak orang yang berpendapat bahwa menangis merupakan tanda dari sebuah kelemahan sebuah individu. Terlebih untuk pria, menangis bahkan dipandang oleh masyarakat sebagai sesuatu yang sangat tabu. Tetapi apakah kamu tahu bahwa sebenarnya menangis memberikan dampak yang menyehatkan, baik bagi tubuh maupun mental?
Para ilmuwan menemukan fakta bahwa tidak ada hal yang lebih baik untuk membuatmu merasa lebih baik selain menangis. Itu karena menangis adalah upaya alami untuk mengurangi stres yang terdapat dalam diri kita.
Riset lebih lanjut menunjukkan bahwa 85 persen wanita dan 73 persen lebih tidak merasa sedih ataupun marah setelah mengeluarkan air mata. Kamu sendiri tahukan bagaimana pengaruh stres terhadap tubuhmu? Berikut adalah manfaat mengeluarkan air mata untuk kesehatanmu.
1. Meredakan stres
Stres yang kronis dapat menyebabkan serangan jantung, kerusakan pada otak hingga menyebabkan migrain dan sakit kepala, serta mengganggu sistem pencernaan. Lewat menangis, rasa stres dapat berkurang.
Memang tidak berdampak besar seperti perawatan intensif atau lainnya, tetapi untuk kasus stres tahap awal, menangis sangatlah berpengaruh. Bukan tanpa sebab seorang ilmuwan mengatakan jika menangis merupakan salah satu unsur untuk bertahan hidup.
Baca Juga: Kebal dari Stres, Ini 6 Manfaat Sering Menangis Bagi Tubuh
Baca Juga: Jangan Malu, Ini 5 Alasan Psikologis Menangis Membuatmu Kuat dan Sehat