5 Manfaat Kesehatan Buah Semangka, Baik untuk Kulit Hingga Jantung!

2. Membuat jantung jadi lebih sehat

Buah semangka kaya akan asam amino yang disebut dengan citrulline, yang mana citrulline terkenal dapat membantu mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan menurunkan tekanan darah. Selain itu jantung juga mendapat manfaat dari lycopene, yang sedikit banyaknya dapat menjaga kesehatan jantung dengan lebih baik karena dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Namun hanya memakan buah semangka bukan berarti kamu bebas dari penyakit jantung. Jadi pastikan untuk tetap menerapkan gaya hidup sehat, hindari rokok, dan rajin berolahraga, ya. 

3. Hidrasi alami yang manis

Buah semangka setidaknya mengandung lebih dari 90 persen air, sehingga dengan memakannya dapat membuatmu terhindar dari dehidrasi. Karena setiap sel dalam tubuh membutuhkan air, yang kalau kekurangan sedikit saja bisa mengakitkan kita jadi lesu dan lemas, kan. Makanya gak heran kalau buah semangka menjadi paling dicari ketika cuaca panas, karena selain buahnya yang segar, di dalamnya juga banyak mengandung air yang baik untuk tubuh. 

4. Membantu merawat kesehatan kulit

Manfaat yang terkandung dalam buah semangka dapat memberikan efek menenangkan pada kulit. Vitamin A, B6 dan C dalam semangka membuat kulit terjaga kelembutannya, halus dan juga kenyal. Bahkan saking baiknya untuk kulit, ada banyak cara membuat masker semangka yang bisa kamu coba, yang mana fungsinya untuk menyingkirkan kulit kering dan kusam.