6 Makanan Ini Bisa Hilangkan Stres Saat Macet Arus Balik
Hadapi saja kemacetan tapi jangan biarkan stres menguasai
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah mudik menjelang lebaran tiba saatnya untuk kembali. Arus balik juga dapat mengakibatkan kemacetan bagi pengguna angkutan darat. Sehingga hal tersebut menimbulkan stres. Ada baiknya sebelum berangkat persiapkan enam makanan ini yang dapat membantu menghilangkan stres. Keenam bahan makanan tersebut adalah:
1. Roti gandum dan biskuit
Karbohidrat yang tinggi pada roti gandum dan biskuit mengandung vitamin B yang dapat meningkatkan produksi serotonin adalah zat kimia yang mengatur perasaan cemas dan bahagia. Semakin rendah kadar serotonin dalam tubuh semakin besar kemungkinan mengalami cemas atau stres. Maka sediakan roti gandum atau biskuit di mobilmu untuk menghindari stres akibat kemacetan.
Baca Juga: 5 Hal untuk Mengurangi Stres, Sederhana Namun Kamu Membutuhkannya!
Editor’s picks
Baca Juga: 7 Cara Atasi Stres Pasca Pemilu Agar Nalarmu Tetap Sehat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.