TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan, Jangan Dibuang Ya!

Bagus untuk tangkal radikas bebas

Unsplash.com/ 煜翔 肖
Verified Writer
Anggita Amelia

Gak bisa dipungkiri, banyak orang kerap membuang kulit semangka usai mengambil isinya. Padahal kulit semangka punya nutrisi yang baik buah tubuh seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, dan seng. Tak hanya itu kulit semangka juga mengandung kadar kalori yang rendah. Dengan beragam nutrisi yang ada pada kulit semangka, lantas apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Berikut ini 5 manfaat kulit semangka yang baik buat kesehatan.

1. Membantu turunkan tekanan darah

Unsplash.com / Thought Catalog

Siapa sangka, ternyata kulit semangka dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada tubuh. Ini karena adanya kandungan citrulline pada kulit semangka, dengan begitu tekanan darah jadi lebih stabil. Untuk itu, jika kamu memakan buah semangka, jangan ragu untuk memakannya bersama dengan kulit buah tersebut. Sebelum memakannya, jangan lupa untuk dicuci terlebih dahulu.

2. Cegah bantu ginjal

Pixabay.com/stevepb

Penyakit batu ginjal adalah penyakit yang timbul karena gangguan saluran air kemih. Penyakit ini dapat dicegah salah satunya dengan mengonsumsi kulit buah semangka. Ini karena kulit semangka tinggi akan kandungan kalium yang bisa mengendalikan kadar asam dalam air seni atau urin. Tidak hanya itu, kandungan nutrisi pada kulit semangka juga baik untuk mengeluarkan racun pada ginjal.

Baca Juga: Atasi Rambut Rontok dengan Kulit Semangka

3. Bisa turunkan berat badan

Unsplash.com / Ibrahim Rifath
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Manfaat lain dari kulit semangka adalah dapat menjadi menu untuk program diet. Ini karena adanya kandungan serat dalam kulit semangka yang bagus untuk menurunkan berat badan. Alhasil, mengonsumsi kulit semangka akan membuat seseorang mudah kenyang. Selain itu, jika rutin mengonsumsi kulit semangka maka dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

4. Bantu lawan radikal bebas

Unsplash.com / Catia Climovich

Tidak hanya bagus untuk menurunkan tekanan darah, ternyata senyawa citrulline yang ada pada kulit semangka juga dapat melawan ancaman radikal bebas pada tubuh. Dengan demikian, zat ini penting untuk perlindungan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi kulit semangka, akan membantumu untuk melindungi tubuh dari racun berbahaya.

Baca Juga: Wow, Ternyata 5 Olahan Nikmat Ini Terbuat dari Kulit Semangka Lho!

Verified Writer

Anggita Amelia

Writing is the way I share it, hopefully my writing will be useful to the reader

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
semangka
manfaat buah
kesehatan
Topik Populer:
Haji 2024
Thailand Open 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Kandungan Makanan dan Minuman yang Mudah Bikin Tubuh Melebar

5 Manfaat Buah Delima, Baik untuk Daya Ingat!

10 Pengobatan Alami yang Manjur untuk Mengatasi Memar

14 Penyebab Kaki Bengkak, dari Hamil hingga Gagal Jantung

9 Dampak Obesitas pada Kesehatan Otak, Waspadalah!

7 Manfaat Tidak Makan Setelah Jam 6 Malam

Cervical Spondylosis, Kondisi Nyeri Leher yang Tak Boleh Disepelekan

6 Posisi Seks yang Terinspirasi dari Pose Yoga, Terasa Seksi!

Bolehkah Seks Sebelum Pap Smear? Ini Penjelasannya

5 Jenis Batuk, Mana yang Sedang Kamu Alami?

Rian D'Masiv Tunda Penerbangan Demi Antar Anak Sekolah Pertama Kali

Batal Nikah, Perempuan 19 Tahun di India Ditikam Mantannya

12 Anime Terbaik Produksi MAPPA

Tiru Gaya Glamor dan Effortless Pakai Jumpsuit a La Amal Clooney

7 Fakta Pernikahan Meylisa Zaara, Suami Selingkuh dengan Sesama Pria

Passion Fashion Chanceline Ebel