TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

Sering Diabaikan, 5 Manfaat Besar Rambai untuk Kesehatan Tubuh

Si kecil yang kaya serat!

www.idnjurnal.com
Verified Writer
User Account

Rambai atau dikenal juga dengan nama latin Baccaurea motleyana adalah sejenis buah-buahan yang tumbuh di beberapa daerah di Asia Tenggara seperti Thailand, Malaysia dan Indonesia. Di Thailand, rambai dikenal dengan nama mafai-farang, lho. 

Pohon rambai memiliki tinggi 9-12 meter dengan tajuk pohon yang lebar, daun pohon rambai memiliki lebar lebih kurang 15 cm dan panjang 30 cm. Kulit rambai warna kuning atau coklat muda, satu butir berisi 3 sampai 5 biji yang terbungkus oleh daging buah.

Rambai yang memiliki rasa manis asam segar di mulut ini sudah sulit ditemukan keberadaan padahal dia memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Sebab di dalam buah rambai terdapat berbagai kandungan vitamin dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Nah, biar gak penasaran, berikut adalah deretan manfaat buah rambai untuk tubuh, yuk simak!

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Instagram/debbie_ariesthea

Memiliki rasa manis asam yang menyegarkan, buah rambai ini kaya akan serat, mineral, dan nutrisi untuk menjaga kesehatan pencernaan kamu.

Dengan rutin mengonsumsi buah rambai ini dapat memperlancar buang air besar dan membuat kamu terhindar dari sembelit.  Dan pastinya penampilan kamu akan jauh dengan yang namanya perut buncit yang sangat mengganggu

Baca Juga: 5 Khasiat Buah Mundu, Si Bulat Kaya Manfaat yang Kini Terlupakan

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

2. Menambah stamina

Instagram/evlinlee

Sukrosa memiliki fungsi yang sama seperti karbohidrat, protein, dan lemak yaitu sebagai sumber tenaga bagi tubuh. Tubuh memanfaatkan sukrosa sebagai penyedia energi dan proses pengubahan dari sukrosa menjadi energi terjadi ketika tubuh dalam kondisi sehat dan normal dengan bantuan enzim-enzim yang diproduksi oleh tubuh. 

Nah, buat kamu yang lelah beraktivitas seharian, mengonsumsi rambai dapat mengembalikan stamina kamu. Dijamin keesokan harinya badan kamu akan terasa lebih bugar dan berstamina untuk menjalani hari.

3. Antioksidan bagi tubuh

Instagram/ngkexin

Antioksidan berperan dalam menjaga serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas yang bisa disebabkan oleh polusi, asap rokok, senyawa kimia, dan pola makan yang buruk.

Buah rambai memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh seperti kandungan nutrisi dan mineral yang akan melindungi serta memperbaiki sel-sel tubuh kamu yang rusak. Alhasil badan kamu akan jadi lebih sehat dan bonusnya kamu mendapatkkan kulit yang sehat dan kinclong. 

4. Mencegah dan melawan sel kanker

Instagram/miwianwar

Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakteraturan perjalanan hormon yang mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal. Ada banyak macam kanker yang dapat menyerang manusia dan ada pula banyak pemicunya seperti riwayat keluarga, kebiasaan yang buruk, hingga pengaruh lingkungan hidup.

Nah, buah rambai ini memiliki kandungan vitamin C yang melimpah yang mampu mencegah dan melawan sel kanker tersebut namun harus diiringi pula dengan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga dan makanan yang juga kaya serat lainnya.

Baca Juga: 7 Manfaat Pohon Maja Bagi Kesehatan Dari Buah Hingga Akar

Verified Writer

User Account

.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kesehatan tubuh
manfaat buah
tips sehat
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Ini Alasan Kenapa Merokok Menyebabkan Kulit Cepat Keriput

5 Alasan Stres Bisa Memicu Kanker, Kelola dengan Baik ya!

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

25 Rekomendasi Kotak Bekal Berbahan Plastik Beserta Harganya

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Model Rambut Formal Laki-Laki Paling Stylish 2023

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!