Selain Rendah Kalori Ternyata Ini 6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan
Buah naga ternyata asli dari Amerika Tengah lho!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu pasti suka dengan buah naga! Buah ini asli berasal dari Amerika Tengah. Buah yang berasal dari salah satu jenis kaktus ini cukup unik. Sebelum menjadi buah, bunga buah naga mulai bersemi sejak sore hingga malam hanya untuk layu ketika terkena sinar matahari. Karena keindahan bunganya, seringkali bunga buah naga mendapat julukan moonflower atau Queen of the night.
Dalam bahasa latin buah naga yaitu Hylocereus undatus. Buahnya yang rendah kalori namun menawarkan banyak sekali nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.
Buah naga yang terkenal akan begitu bayak manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia lho. Manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi buah naga, diantaranya sebagai berikut.
1. Mampu mencegah kanker
Buah naga mengandung lycopene. Lycopene, kandungan ini yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.
Namun, gak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh kamu lho. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2. Kandunga yang terdapat dalam buah naga bisa membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh kamu.
Baca Juga: 5 Olahan Buah Naga Merah yang Dijamin Mendinginkan Harimu
Baca Juga: Kaya Manfaat, 6 Khasiat Buah Naga yang Jarang diketahui
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.