Mau Peradangan Lekas Sembuh? Coba Hentikan 5 Kebiasan Makan Buruk Ini
Pola makan itu punya andil besar buat kesehatan tubuh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Peradangan bisa menjadi berkah atau masalah tergantung pada situasinya. Di satu sisi, peradangan akut dapat menjadi bagian penting dari proses penyembuhan dalam tubuh. Tetapi peradangan kronis, tentunya berimplikasi buruk bagi kesehatan.
Padahal, bukan hanya berusaha mengkonsumsi obat-obatan untuk mengobati peradangan agar lekas sembuh, mengatur dan memahami pola konsumsi juga punya andil yang besar. Makanya, jika kamu punya masalah peradangan dan punya kebiasaan konsumsi seperti lima cara ini. Kamu bakal susah untuk sembuh.
1. Minum soda dengan fruktosa yang tinggi
Sirup yang punya kadar fruktosa yang tinggi sebaiknya dihindari juga ingin masalah peradangan lekas sembuh. Sebab, minuman ini menyediakan karbohidrat dan kalori dan pada dasarnya tidak ada nutrisi lain yang menolong kesehatan.
Seperti yang diungkapkan oleh The American Journal of Clinical Nutrition, minum soda atau apa pun yang dibuat dengan sirup ini terkait dengan peningkatan peradangan.
Baca Juga: 7 Gejala Radang Usus Buntu pada Orang Dewasa, Jangan Lengah!
Baca Juga: 7 Penyebab Radang Tenggorokan yang Sering Dialami, Jangan Disepelekan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.