5 Fakta Kenapa Kelelahan Bekerja Digolongkan Sebagai Penyakit oleh WHO

2. Kelelahan, sinisme, dan ketidakefisienan secara profesional

Pekerja yang mengalami kelelahan akan mengalami kelelahan seperti rasa kurang berenergi dalam menghadapi rutinitas harian atau menghadapi seseorang yang membutuhkannya dalam pekerjaan. 

Sinisme adalah respon negatif dari orang yang mengalami kelelahan bekerja. Merasa tidak ada satupun aktivitas yang dilakukannya bernilai atau berarti, ditunjukkan melalui perilaku masa bodoh, tidak berperasaan, dan tidak memperhatikan kepentingan orang lain.

Sementara ketidakefisienan secara profesional berdampak pada turunnya performa dan produktivitas dalam pekerjaan yang bersangkutan karena kurangnya aktualisasi diri, rendahnya motivasi kerja, dan penurunan rasa percaya diri.

3. Ketimpangan distribusi pekerjaan menyimpan potensi kelelahan bekerja

Sebagai informasi, kadang ditemukan ketimpangan distribusi pekerjaan yang mendorong penilaian rendah diri sebagian pekerja, hal ini juga bisa mempercepat kelelhan pada orang-orang yang dianggap kompeten.

Umum ditemui perusahaan yang memberi beban kerja lebih kepada orang yang dianggap kompeten. Sayangnya, orang-orang kompeten itu pun sangat mungkin meledak dengan beban kerja begitu tinggi, sementara mereka yang catatan prestasinya masih di bawah orang-orang kompeten ini cenderung diabaikan oleh atasan.

4. Perusahaan abai terhadap kondisi psikologis pekerja

Perusahaan sering tidak memberi tanggapan atas keluhan-keluhan pekerja mereka. Apakah beban kerja, tenggat waktu, dan ekspektasi pencapaian yang ditetapkan atasan sudah cukup realistis atau tidak?

Selain itu, saat atasan mendapati bawahannya sedang rehat sejenak di luar kantor di luar jam istirahat, tak perlu langsung menegurnya. Memberi jeda sekitar lima menit pun dapat mendatangkan efek positif bagi mental dan fisik pekerja.