5 Manfaat Chai Tea untuk Kesehatanmu, Biasakan Minum Yuk!
Bisa jadi alternatif pengganti kopi nih
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Chai tea adalah teh terkenal yang berasal dari India. Chai tea memiliki rasa yang unik karena terdiri dari teh hitam, cinnamon, lada, dan kayu manis. Minuman ini bisa kamu temukan juga lho di beberapa kafe di Jakarta.
Minuman ini bisa dijadikan alternatif kamu selain kopi. Terkadang chai ini dapat di minum dengan air panas, namun rasa chai juga gurih bila di minum dengan es!
Bagi orang yang tidak biasa meminumnya, rasa chai ini mungkin terasa asing. Namun, chai tea memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Rasanya seperti meminum kayu manis yang gurih! Selain enak, minuman ini juga punya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuhmu.
Berikut ini manfaat kesehatan dari chai tea!
1. Membantu menstabilkan tekanan darah
Meminum Chai Tea tanpa gula dapat mengurangi tekanan darah rendah. Seperti yang ditulis oleh Health Line, setidaknya konsumsi 1-6 gram cinnamon dapat mengurangi mengurangi resistensi insulin dan kadar gula darah sebesar 10–29 persen.
Dengan rendahnya insulin, maka dengan mudah insulin membawa gula dalam tubuh ke dalam sel yang membutuhkan. Hal ini akan menstabilkan tekanan darah pada tubuh.
Chai Tea jugadapat mengurangi diabetes tipe 2 dan gangguan jantung lainnya.
Baca Juga: 12 Fakta Ilmiah Kafein dalam Kopi yang Bikin Susah Tidur
Editor’s picks
Baca Juga: 6 Khasiat Echinacea, Herbal Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.