TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Manfaat Ajaib Kacang Mete, Favorit Siapa Nih?

Bisa bikin rambut berkilau dan halus lho!

ilustrasi kacang mete (unsplash.com/Jenn Kosar)
Verified Writer
Berkat Prima

Siapa yang suka mengonsumsi kacang mete? Kacang mete atau yang sering disebut dengan kacang mede memanglah menjadi cemilan favorit setiap orang. Pasalnya kacang mete ini memiliki rasa yang gurih, asin, sedikit manis, dan renyah menjadikan setiap orang enggan menolak untuk mengonsumsinya. Di balik rasanya yang lezat ini ternyata terdapat kandungan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

Manfaat apa sajakah? Untuk mengetahui mengenai manfaat kacang mete lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut ini!

1. Menjaga kesehatan jantung

Pexels/freestocks.org

Selain rasanya enak, ternyata kacang mete juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Pasalnya terdapat kandungan kalium, vitamin, kalsium, dan antioksidan pada kacang mete yang mana bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung serta melindungi jantung dari berbagai macam penyakit, seperti jantung koroner, jantung lemah, dan penyempitan pembuluh darah.

Baca Juga: 8 Khasiat Ajaib Kacang Mete yang Belum Banyak Diketahui

2. Mencegah depresi

Pexels/NathanCowley

Buat kamu yang suka depresi, mungkin kacang mete bisa menjadi jawabannya. Pasalnya dalam kacang mete terdapat kandungan yang dapat membantu merangsang serotonin. Serotonin inilah yang mana berperan sebagai pengelola stres sehingga depresi dapat terhindari.

3. Membantu menurunkan berat badan

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Pexels/Rawpixel.com

Buat kamu yang sedang menjalani program diet, yuk buruan masukan kacang mete ke dalam menu diet kamu! Pasalnya kacang mete sudah terbukti dapat membantu menurunkan berat badan, akibat adanya kandungan lemah tak jenuh tunggal pada kacang mete yang mana dapat membantu mengurangi penumpukan lemak.

Selain itu, adanya kandungan protein dalam kacang mete yang mana dapat membantu meningkatkan rasa kenyang sehingga mencegah kamu makan lebih banyak.

4. Menjaga kesehatan mata

Pexels/JanKrnc

Kacang mete ternyata juga dapat menjaga kesehatan mata. Pasalnya dalam kacang mete terdapat kandungan senyawa lutein dan zea-xanthin yang amat tinggi. Kedua senyawa ini bermanfaat dalam membantu melindungi mata kamu dari kerusakan dan bahkan dapat membantu menurunkan risiko terjadinya katarak.

Baca Juga: 5 Tips Menggoreng Kacang Mete, Camilan Enak buat Lebaran!

Verified Writer

Berkat Prima

🤙

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kacang mete
manfaat kesehatan
makanan sehat
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

8 Tanda dari Semesta agar Kamu Tidak Menyerah pada Cinta

Lebih Sulit Perankan Manusia Daripada Hantu, ini Penjelasan Luna Maya

Perbandingan Gaya Rapper Perempuan saat Pakai Baju Tertutup vs Terbuka