TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan, Baik untuk Kulit Wajah Lho

Jangan sepelehkan ya

unsplash.com/Remi Yuan
Verified Writer
Bife SoE

Almond merupakan salah satu kacang-kacangan yang meski pohonnya tidak tumbuh di Indonesia namun banyak di jual di supermarket. Kacang almond banyak diolah menjadi berbagai makanan yang nikmat maupun dijadikan toping pendamping makanan lainnya.

Dalam segenggam almond diketahui mengandung sumber vitamin E dan magnesium, protein, serat, kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi. Nutrisi inilah yang membuat almond sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, berikut 5 manfaat kacang almond bagi kesehatan.

1. Menurunkan kolesterol

unsplash.com/christian ferrer

Salah satu manfaat dari almond adalah mampu menurunkan kolesterol jahat. Hal ini diketahui dari hasil penelitian American Heart Association bahwa lemak baik dalam almond memainkan peran dalam membantu penuruan kolesterol yang sama efektifnya dengan obat-obatan.

Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Pistachio yang Jarang Orang Ketahui 

2. Anti alergi dan anti kanker

unsplash/Ben White

Almond dikenal sebagai salah satu bahan baku alternatif dalam pembuatan produk nabati karena memiliki resiko yang kecil terhadap terjadinya alergi pada individu dengan kondisi khusus. Kandungan senyawa flavonol dan flavon-3-ols yang terdapat pada kacang almond memiliki banyak manfaat pada saluran pencernaan serta dapat menjadi antivirus, antialergi dan antikanker.

3. Berperan sebagai antioksidan

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

pixabay.com/bearinthenorth

Manfaat lainnya yang dimiliki kacang almond adalah berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Senyawa flavonoid yang terdapat dalam almond diketahui mampu melawan radikal bebas serta menekan terjadinya peningkatan stres oksidatif pada individu pada pasien yang mengalami gangguan perkembangan seperti autism.

4. Merawat kelembapan kulit wajah yang kering

pixabay.com/ivanovgood

Hasil penelitian menunjukan bahwa menggunakan masker almond sangat berpengaruh terhadap hasil kelembaban pada kulit wajah kering. Hal ini dikarenakan kadar lemak pada almond sebesar 40,355 gr, protein 21, 125 gram, dan vitamin B kompleks khususnya vitamin B3 sebesar 4,015 mg yang dimiliki oleh almond. Kadar lemak dan protein yang tinggi dapat meningkatkan kadar kelembapan pada kulit wajah kering.

Baca Juga: 5 Manfaat Menakjubkan Kacang Hitam, Bisa Mencegah Kanker!

Verified Writer

Bife SoE

Suara sumbang dari perempuan Timor!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
manfaat kesehatan
kacang almond
makanan sehat
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

5 Langkah Mudah dalam Mengatasi Kurang Tidur

Ini Alasan Kenapa Merokok Menyebabkan Kulit Cepat Keriput

5 Alasan Stres Bisa Memicu Kanker, Kelola dengan Baik ya!

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

Doa Mengusir Setan di Rumah, Bisa Jadi Referensi ketika Takut

Arti Nama Naila dan Rangkaiannya untuk Bayi Perempuan

11 Artis Ini Ukir Tato di Tubuh Demi Pasangannya, Ada Rendy Kjaernett

12 Contoh Foto Profil WA Couple Pacar Terpisah yang Romantis

7 Model Rambut Formal Laki-Laki Paling Stylish 2023

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar