Bosan Makan Nasi? Ini 5 Penggantinya dengan Kalori yang Sama
Apakah kamu juga bosan makan dengan nasi?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia. Bahkan terdapat istilah yang menyebutkan, “belum makan jika belum makan nasi” sebegitu melekat orang Indonesia dengan nasi. Dalam satu hari, kita bisa memakan nasi sebanyak 3 kali atau bahkan lebih.
Tak dimungkiri, mungkin terkadang muncul rasa bosan untuk menyantap nasi setiap harinya. Dalam 100 gram nasi mengandung 175 kkalori, 4 gram protein dan 40 gram karbohidrat. Berikut merupakan daftar bahan makanan sumber karbohidrat yang dapat dijadikan alternatif pengganti nasi.
1. Singkong
Singkong merupakan salah satu pangan lokal Indonesia. Singkong dapat dijadikan makanan pokok pengganti nasi. Dalam 120 gram singkong mengandung 175 kkalori, 4 gram protein dan 40 gram karbohidrat.
Singkong juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh di antaranya mencegah sembelit, dapat mengendalikan gula darah dan menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: 5 Resep Camilan dari Tepung Sagu yang Manis Gurih, Enaknya Berlapis!
Editor’s picks
Baca Juga: 10 Makanan Enak Pengganti Nasi untuk Diet Keto, yang Mana Favoritmu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.