10 Buah Ini Bisa Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker Lho, Sudah Tahu?

2. Alpukat

Selama ini alpukat dikenal dengan kandungan lemak baik yang aman bagi kesehatan tubuh. Ternyata, alpukat juga bersifat sebagai antioksidan yang mampu melawan pertumbuhan sel kanker.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi alpukat dapat mematikan sel-sel kanker pemicu kanker mulut, kanker prostat, hingga kanker payudara. Yuk, lebih sering mengonsumsi alpukat!

3. Jeruk bali

Selain dapat memperbaiki sel tubuh yang rusak, manfaat menakjubkan jeruk bali yakni dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Jeruk bali juga memiliki kandungan bioflavonoid, likopen dan beta-kareten yang berfungsi melawan radikal bebas. Bukan hanya daging buahnya saja yang memiliki segudang khasiat, ternyata ekstrak kulit jeruk bali juga memiliki antioksidan yang tinggi lho.

4. Apel

Senyawa phytochemical yang terdapat dalam buah apel diklaim dapat mencegah peradangan dan pertumbuhan sel kanker. Apel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sangat baik pula untuk kesehatan mata, dan buah ini juga bersifat sebagai antioksidan. Mengonsumsi apel dengan rutin dapat menghasilkan efek luar biasa pada kesehatan tubuh.

5. Strawberry

Buah yang tergolong dalam jenis berry ini ampuh melawan pertumbuhan sel kanker, sebab strawberry memiliki kandungan asam ellagic. Strawberry juga kaya akan vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan, penangkal radikal bebas.

Selain itu, buah berwarna merah menggoda ini juga memiliki kandungan pektin serat larut yang dapat mencegah penyakit jantung dan melancarkan peredaran darah.

6. Pepaya

Selain memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan organ pencernaan, pepaya juga merupakan buah yang memiliki manfaat sebagai pencegah pertumbuhan sel kanker.

Kandungan antioksidan dalam pepaya yang bernama likopen mampu melawan sel pemicu kanker kolon, pankreas, dan juga kanker payudara. Tak ada ruginya mengonsumsi buah pepaya mulai sekarang.

7. Pisang

Pisang kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan protein di dalam pisang mampu melawan sel kanker, terutama pada pisang yang telah matang dan memiliki banyak tanda kehitaman pada kulitnya. Selain itu, pisang juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan organ pencernaan.

8. Blueberry

Blueberry memiliki kandungan zat pterostilbene, yang sama dengan zat resveratol pada anggur. Mengonsumsi buah berry dalam jumlah yang cukup diklaim dapat mengurangi risiko diabetes dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Menurut beberapa penelitian, dikemukakan bahwa zat pterostilbene dapat melemahkan sel kanker dalam tubuh. Selain itu, manfaat lain dari buah blueberry ini juga dapat mencegah diabetes dan serangan jantung, lho. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsinya, ya.

9. Delima

Buah yang terkenal sebagai antioksidan ini ternyata memiliki kandungan asam punicic yang mampu melawan sel kanker dalam tubuh. Kandungan ini bahkan dapat merangsang kematian sel-sel kanker, khususnya sel kanker payudara. Jadi, untuk kaum wanita, mengonsumsi buah ini akan berefek pada kesehatan tubuh, lho.