5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula

2. Membantu mencegah terkena risiko kanker

Dilansir WebMD, manfaat kopi hitam tanpa gula bisa mencegah beberapa bentuk kanker, di antara lain kanker mulut, kanker prostat, kanker hati, dan kanker kolorektal.

Para ilmuwan belum menentukan secara pasti mengapa kopi bisa mengurangi resiko kanker. Tapi sebagian alasan mengemukakan bahwa kopi memiliki antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam sumber makanan atau minuman yang kita konsumsi meningkatkan daya tahan tubuh kita terhadap potensi sel-sel kanker.

3. Membantu menurunkan berat badan atau obesitas

Dilansir WebMD, kopi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan, lho! Kandungan kafein dalam kopi ternyata sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan berat badan.

Penelitian menunjukkan bahwa kamu bisa membakar lebih banyak kalori saat mengonsumsi kopi secara teratur. Kopi juga bisa membantu tubuh kamu untuk membakar lebih banyak lemak, terutama saat kamu berolahraga.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengutip healthifyme, mengonsumsi kopi hitam secara teratur juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Namun, efek tersebut bakal berkurang seiring waktu.

Minum satu hingga dua cangkir kopi hitam setiap hari juga bisa mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk stroke. Seiring waktu, kopi hitam rupanya membantu menguatkan kemampuan jantung kamu.