Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Jika terserang batuk, maka kita biasanya ingin cepat-cepat mengobatinya. Sebab, batuk pasti akan membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman dan terganggu.
Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat pereda batuk. Semua bahannya mudah ditemukan dan tentunya aman untuk dikonsumsi. Simak, yuk.
1. Madu
ilustrasi madu (pexels.com/Adonyi Gábor) Dilansir Healthline, menurut beberapa penelitian melaporkan bahwa madu memberikan bantuan paling signifikan dari batuk, dan bisa meredakan batuk secara efektif.
Untuk menggunakan madu untuk mengobati batuk, campurkan 2 sendok teh dengan air hangat atau teh herbal. Minum ramuan ini sekali atau dua kali sehari. Tetapi, jangan berikan madu kepada anak-anak di bawah 1 tahun, ya.
Baca Juga: 12 Fakta Perbedaan Obat Generik dengan Obat Paten, Kamu Wajib Tahu!
2. Jahe
ilustrasi jahe (pexels.com/Alesia Kozik) Karena mempunyai sifat anti-inflamasi jahe dipercaya bisa meredakan atau mengobati jenis batuk kering. Dikutip dari Medical News Today, senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat mengendurkan selaput di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.
Untuk mendapatkan manfaatnya kamu bisa mencampurkan jahe bubuk atau jahe yang sudah digeprek kedalam teh atau jus lemon.
3. Garam
Bahan alami garam halus ( pexels.com/Marek Kupiec ) Dikutip dari Medical News Today, air garam bisa mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi batuk.
Obat sederhana ini dikatakan efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan dan batuk basah, kamu bisa mencampurkan garam dengan air hangat dan berkumur dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Nanas
ilustrasi nanas (pexels.com/Brett Sayles) Siapa sangka buah yang satu ini bisa juga, loh, untuk mengobati batuk, hal ini disebabkan karena nanas mempunyai enzim Bromelain yang melimpah di bagian intinya.
Bromelain diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang berarti dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh. Jadi, kamu bisa meminum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan bisa mengobati batuk.
5. Minum cairan
ilustrasi teh hijau (pexels.com/Karen Laårk Boshoff) Minum semua jenis cairan terutama yang hangat, seperti air panas, sup ayam, dan teh adalah obat rumah yang baik untuk batuk.
Dilansir dari Everyday Health, cairan bisa membantu sistem kekebalan tubuh dan bisa melawan sumber infeksi atau virus yang mungkin menyebabkan batuk. Cairan juga bermanfaat untuk meredakan sakit tenggorokan yang biasa terjadi pada batuk.
Baca Juga: 5 Rempah Indonesia Efektif Atasi Inflamasi, Jadi Obat Tradisional
