5 Alasan Medis Rutin Puasa Bisa Ringankan Maag

2. Meringankan kerja usus dan lambung

Lambung serta usus merupakan organ yang berfungsi mencerna makanan.
Ketika perut dalam keadaan kosong karena berpuasa, artinya usus dan lambung dapat beristirahat karena tidak ada aktivitas mencerna makanan. Semakin sedikit aktivitas organ pencernaan seperti lambung dan usus, maka resiko lambung terluka akibat gesekan pun dapat dicegah.

3. Mencegah stress

Salah satu pemicu kambuhnya gejala maag adalah terlalu banyak pikiran atau stress. Ketika lambung dalam keadaan kosong dan lapar, otomatis seseorang tidak akan sempat memikirkan hal-hal yang membuat dirinya stress. Karena dalam keadaan lapar kebanyakan orang hanya akan memikirkan rasa lapar dan haus yang mereka alami serta menu apa yang hendak dimakan saat berbuka nanti.

4. Memperbaiki pola makan menjadi lebih teratur

Faktor lain yang menyebabkan gejala maag kambuh adalah karena pola makan yang tidak teratur, yang kemudian menyebabkan rasa nyeri, kembung, mual, dan tidak nyaman. Dengan berpuasa, otomatis seseorang sudah memperbaiki pola makan karena rutin menjalani sahur dan berbuka di jam yang hampir sama setiap harinya.

Gak mengherankan kalau selama puasa pasien maag jadi jarang merasakan sakit di bagian lambung. Asalkan pasien penderita maag tetap memperhatikan menu berbuka dan sahur serta menghindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung berlebihan.