Meski Sejuk, Ini 5 Dampak Buruk Terlalu Lama Berada di Ruangan ber-AC

2. Kulit jadi lebih kering

Jika kamu menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan ber-AC, kamu mungkin akan melihat kulitmu menjadi lebih kering dari biasanya. Melansir Bustle, ini karena AC mengambil kelembapan dari udara, sehingga dapat membuat kulit menjadi sangat kering jika terlalu sering terpapar AC.

Karena kurangnya kelembapan di udara, meskipun mungkin terasa sejuk, kamu juga bisa mengalami sakit kepala, perasaan dehidrasi, serta mata kering. Jadi, penting untuk minum banyak air, menggunakan pelembap, dan pakai obat tetes mata jika mengalami mata kering.

3. Mudah merasa lesu

Banyak orang yang mengklaim bahwa AC membuat penggunanya merasa lebih segar dan lebih terjaga, dan karenanya menjadi lebih produktif, khususnya di lingkungan kerja. Namun, hal ini tidak selalu terjadi.

Penelitian dalam American Journal of Public Health menunjukkan bahwa lingkungan buatan ini membuat orang tiga kali lebih mungkin mengeluh tentang perasaan lesu atau lelah daripada di ruang yang berventilasi alami.

4. Memicu masalah pernapasan

Setiap perubahan suhu atau kelembapan yang drastis akan merusak sistem pernapasan. Begitu pula perubahan yang kita alami saat beralih dari panas ekstrem di luar ke ruangan yang sejuk karena AC, ini dapat menyebabkan masalah nyata.

Penelitian yang dilaporkan dalam British Medical Journal menjelaskan bahwa 35 persen orang di ruang ber-AC mengalami penyumbatan hidung, sedangkan individu di dalam gedung berventilasi alami hanya 9 persen.

Hal tersebut terjadi karena AC menghilangkan kelembapan dari lingkungan, sehingga menciptakan lingkungan yang kering, yang pada gilirannya mengeringkan lendir pelindung di saluran hidung yang dapat menyebabkan iritasi, membuat seseorang lebih rentan terhadap virus.