5 Manfaat Liburan bagi Kesehatan Mental, Penting untuk Semua Orang

2. Lebih mengenal diri sendiri dan terbuka terhadap hal-hal baru

Pengalaman bepergian, terutama ke tempat asing yang jauh, dapat membantumu mengevaluasi kembali dan menemukan kembali tujuan hidupmu. Dilansir laman Forbes, melakukan perjalanan memiliki kemampuan untuk memperluas pikiran dengan cara yang tidak pernah kamu sadari sebelumnya.

Selain itu, pelajaran berharga yang kamu dapatkan mampu memperluas perspektif yang membuatmu lebih terbuka terhadap hal-hal baru. 

Dengan bepergian dan berinteraksi dengan dunia, kamu bisa menemukan gairah baru dalam hidup. Pengalaman ini juga memberi kamu kebahagiaan, memberi tujuan, dan membuatmu menjadi individu yang mandiri dan kuat.

3. Meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan

Berlibur memberi kamu kesempatan untuk menjauh dari kesibukan sehari-hari. Peristiwa dan pengalaman baru yang kamu dapatkan selama berlibur membantu memulihkan otak, sehingga meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan.

Bahkan, memikirkan atau merencanakan liburan saja sudah mampu membuat kita bahagia. Menurut sebuah penelitian dari Universitas Cornell, Amerika Serikat (AS), merencanakan perjalanan dapat meningkatkan kebahagiaan secara substansial, bahkan rasa bahagia ini lebih besar dari sekadar keinginan untuk memperoleh sesuatu yang sifatnya material.

4. Meningkatkan kreativitas

Dilansir The Atlantic, mengunjungi tempat asing dan membaur dalam lingkungan lokal dapat meningkatkan fleksibilitas kognitif. Ini juga meningkatkan kedalaman dan keterpaduan pikiran yang secara konsekuen memberi dorongan pada kreativitas.

Selain itu, melakukan perjalanan panjang juga meningkatkan produktivitas dan keterampilan memecahkan masalah, yang sangat bermanfaat untuk kamu yang dituntut untuk selalu kreatif.