5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan Kulit, Bisa Atasi Jerawat

2. Membantu pembentukan kolagen

Kolagen merupakan protein yang penting bagi kulit untuk mempertahankan integritas dan elastisitas strukturalnya. Masalah produksi kolagen dapat menyebabkan kulit bersisik dan luka sulit untuk sembuh.

Nah, meningkatkan pembentukan kolagen adalah salah satu manfaat utama mangga untuk kulit. Ini karena mangga mengandung vitamin C yang membantu dalam pembentukan kolagen, menurut studi dalam jurnal Nutrients.

3. Mengurangi tanda-tanda penuaan

Studi dalam jurnal Dermato-Endocrinology menunjukkan bahwa vitamin E dan C bekerja sama untuk melindungi kulit dari kerusakan lingkungan. Keduanya disimpan di dalam sel-sel kulit.

Saat kulit terpapar polusi lingkungan, jumlah vitamin ini berkurang. Jika vitamin E dan C yang hilang tidak digantikan, kulit akan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan dini. Vitamin C juga mendukung produksi kolagen yang mampu menghambat terbentuknya kerutan dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Mangga adalah sumber vitamin C dan E yang baik. Karenanya, konsumsi mangga secara teratur dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat lingkungan dan sinar matahari.

4. Mengurangi risiko kanker kulit dan kanker lainnya

Polifenol ialah bahan kimia yang disintesis secara alami oleh tanaman. Mangga mengandung polifenol mangiferin yang bersifat antioksidan. Kernel, biji, dan kulit adalah bagian mangga yang mengandung magniferin dalam konsentrasi tertinggi. Sementara bagian lainnya, yaitu daun, batang, dan kulit pohon juga mengandung magniferin.

Menurut studi yang dimuat dalam jurnal Lipids in Health and Disease, mangiferin dapat mengurangi risiko kanker kulit dan beberapa jenis kanker lainnya, termasuk:

• Kanker payudara.
• Kanker usus besar.
• Kanker serviks.