Waspada! 5 Hal Ini Bisa Jadi Indikasi Kamu Terkena Burnout Syndrome
Salah satu masalah akibat bekerja secara berlebihan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Lelah dalam bekerja adalah hal yang biasa. Akan tetapi, jangan sampai kamu memaksa dirimu hingga terlalu lelah bekerja. Sebab hal tersebut bisa memicu masalah yang serius.
Salah satu masalah yang banyak diderita para millennials serta karyawan pemula adalah burnout syndrome. Burnout syndrome adalah kondisi kelelahan fisik dan mental yang berkepanjangan sebagai akibat bekerja secara berlebihan. Burnout syndrome berbeda dengan kelelahan fisik pada umumnya. Supaya kamu lebih waspada, yuk simak 5 hal yang jadi indikasi seseorang terkena burnout syndrome.
1. Merasa hidup begitu berat dan selalu tertekan
Banyaknya tuntutan serta beratnya persaingan dalam pekerjaanmu membuat kamu sering merasa tertekan. Dampaknya kamu jadi lebih temperamental, mudah marah, sangat sensitif, suka melamun, dan menangis tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. Alhasil performa kerjamu menurun bahkan kamu jadi malas-malasan.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 7 Hal Ini Jadi Indikasi Kamu Alami Kelelahan Psikis
Baca Juga: Tired Generation: Kenapa Millennial Selalu Kelelahan Sepanjang Hari?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.