5 Tips Redakan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Obat Kimia, Mudah!
Sakit kepala tak kunjung reda bikin aktivitas tertunda
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sakit kepala yang sekonyong-konyong datang bisa mengganggu produktivitas. Bayangkan saja, saat sedang dikejar deadline, tiba-tiba sakit kepala menyerang. Alhasil semua pekerjaan jadi terbengkalai.
Sakit kepala ada beragam jenisnya. Dilansir dari WebMD, sakit kepala disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, mengidap penyakit tertentu, genetik, dan faktor lingkungan.
Bagi sebagian orang, terlalu sering menenggak obat untuk meredakan sakit kepala terasa sangat menjemukan. Di bawah ini terdapat beberapa tips yang bisa kamu coba untuk meredakan sakit kepala secara alami tanpa minum obat.
1. Mengonsumsi air mineral
Jika kekurangan cairan, tubuh akan mengalami dehidrasi. Dilansir Medical News Today, Dehidrasi ini kemudian memicu munculnya sakit kepala. Oleh sebab itu, saat sakit kepala menyerang, kita bisa mencoba meredakannya dengan mengonsumsi air mineral.
Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, kita perlu selalu mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Saat kamu sedang sibuk kuliah maupun bekerja, selalu sempatkan untuk minum air ataupun mengonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Psikosomatis, “Sakit” yang Ternyata Bukan Sakit
Baca Juga: 7 Penyakit yang Bisa Sebabkan Kelumpuhan, Segera Cari Bantuan Medis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.