5 Buah Ini Bermanfaat untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Yuk, konsumsi biar gak gampang sakit
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah adalah makanan alami yang bisa kamu konsumsi langsung dari alam. Buah sendiri memiliki banyak sekali manfaat yang berguna untuk kesehatanmu. Misalnya seperti vitamin, lycopene, serta asam yang terkandung dalam beberapa macam buah. Selain bisa memakannya secara langsung, kamu juga bisa menjadikan buah sebagai jus agar lebih mudah mengonsumsinya.
Kelebihan dari jus adalah kamu bisa berkreasi dengan berbagai macam buah yang kamu inginkan. Nah, jika kamu menginginkan jus dari buah yang kaya kaya akan nutrisi, kamu bisa memanfaatkan 5 buah yang ternyata bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh di bawah ini.
1. Buah yang masam
Buah masam yang kaya akan vitamin C nyatanya memang terbukti dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Terlebih lagi antioksidan dan mineral yang terkandung di dalamnya. Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan markisa bisa membuat pertahanan tubuhmu semakin kebal. Jadi, daripada kamu mengonsumsi obat penambah imune, lebih baik kamu rutin memakan jenis buah-buahan ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Blueberry Buat Kesehatanmu, Bisa Jadi Menu Sarapan Lho
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Tanda Pada Wajah yang Mengindikasi Kekurangan Vitamin, Cek Segera!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.