Rutin Lakukan Gerakan Ini Selama 2 menit, Lemak Tubuh Akan Hilang 13 Kg!
Solusi untuk orang yang malas ke gym
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aktor Jepang, Miki ryosuke, berhasil menemukan cara instan untuk membakar lemak tubuh secara cepat. Dia berhasil menurunkan berat badan 13 kilogram hanya dalam beberapa Minggu.
Untuk melakukan senam ini, ia hanya membutuhkan waktu dua menit setiap sesinya.
Long Breath Diet
Ryosuke menyebut senam ini dengan nama "long breath diet". Secara garis besar, senam ini dilakukan dengan cara menarik nafas panjang secara konstan.
Miki ryosuke melakukan senam ini karena pengalamannya memiliki sakit punggung. Cukup konsentrasi, tarik nafas panjang selama tiga detik, lalu hembuskan kuat-kuat selama tujuh detik.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.