5 Bahan Tradisional ini Bisa Meredakan Gejala Reumatik
Murah dan menyehatkan!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Reumatik adalah masalah kesehatan yang banyak ditemui, baik tua maupun muda. Kondisi ini menimbulkan rasa sakit akibat otot atau sendi yang meradang dan membengkak. Rematik memiliki berbagai jenis dan bisa menyerang sendi tubuh mana pun.
Faktor penyebabnya beragam, mulai dari pola hidup yang tidak sehat, degenerasi akibat usia, hingga faktor genetik yang menyebabkan autoimun.
Reumatik dikenal dapat menimbulkan rasa nyeri yang berdampak pada terhambatnya aktivitas sehari-hari. Namun, ada beberapa upaya alternatif yang bisa kamu lakukan untuk meredakan gejalanya. Selain dengan obat-obatan dari dokter, kamu juga bisa memanfaatkan bahan-bahan tradisional berikut ini.
1. Kayu manis
Kayu manis termasuk rempah yang sudah lama digunakan dan telah terbukti secara ilmiah memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Ini karena kayu manis memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu meredakan gejala reumatik.
Dalam sebuah uji klinis yang diterbitkan oleh Journal of the American College of Nutrition tahun 2018, dilaporkan bahwa pemberian 4 kapsul berisi 500 mg kayu manis setiap hari terhadap partisipan perempuan selama 8 minggu mampu memberikan dampak signifikan terhadap penurunan skor aktivitas penyakit, nyeri sendi, dan sendi bengkak.
Untuk penggunaannya, melansir Everyday Health, kamu bisa menggunakan kayu manis bubuk. Cukup 2 gram per hari, misalnya ditaburkan di atas roti, susu, smoothie, dan sebagainya, kamu sudah bisa merasakan manfaatnya.
Baca Juga: 7 Penyebab Rematik yang Paling Umum, Anak Muda Juga Berisiko Mengalami
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ini 5 Jenis Olahraga yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.