TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

6 Tips Biar Tubuh Ideal Seperti Meghan Markle, Coba deh Mulai Sekarang

Tubuh sempurna ala Meghan Markle

Besthealthmag.ca
Writer
Nur Hasmiah

Pasti kamu kenal dong sosok Meghan Markle? Namanya akhir-akhir ini hangat diperbincangkan oleh publik setelah menikah dengan Pangeran Harry. Berbagai hal menjadi sorotan publik, mulai dari awal pertemuan keduanya hingga penampilan Duchess of Sussex ini.

Jika kamu mengikuti perkembangan info tentang Meghan, kamu pasti bakalan menyadari betapa ideal tubuhnya. Pastinya kamu para cewek-cewek pengen tahu apa yang menjadi rahasia tubuh langsing dan ideal Meghan Markle. Kepoin yuk rahasianya.

1. Meghan Markle ternyata sangat hobi melakukan yoga

Besthealthmag.ca

Meghan terlahir sebagai anak perempuan instruktur yoga, sehingga sudah terbiasa melakukan yoga sendiri di rumah tanpa bantuan instruktur. Dia paling menyukai hot yoga dan acro vinyasa.

2. Untuk membuat otot Meghan kuat dan kencang, ia rajin melakukan pilates

helathfitnessindia.in

Berbeda dengan yoga, pilates membuat otot jadi cepat terbakar. Menghabiskan 55 menit dengan pilates akan setara dengan full-body workout.

3. Meghan sering melakukan home exercise selama 15 menit lho

fitnessgenie.in

Karena memiliki kesibukan yang padat, Meghan harus membagi waktunya untuk berolahraga. Ia sering melakukan home exercise di rumah selama 15 menit saat pagi, siang, dan malam. Dengan mengikuti tutorial yanga ada pada DVD, ia memfokuskan latihan ke bagian tubuh tertentu seperti lengan, perut, dan pantat.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

4. Untuk menghilangkan stress dan membuat pikirannya tenang, Meghan rutin berlari

obino.in

Meghan memiliki hobi berlari, dia menghabis waktu berlari dengan temannya atau dengan anjingnya. Menurutnya dengan berlari, dia bakalan gak stress dan pikiran jauh lebih tenang. Selain itu, setiap berlari sepanjang 1 km, sudah membakar 60 kalori.

5. Gak hanya itu, ia juga rajin mengonsumsi buah dan sayuran

4.bp.blogspot

Salah satu rahasia tubuh langsing dan ideal Meghan adalah menjadi vegetarian saat weekdays. Menurutnya, banyak mengomsumsi sayur sangat baik untuk kesehatan dan membuat tubuh ideal.

Writer

Nur Hasmiah

love your self

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
megan markle
cara diet
cara diet sehat
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

9 Dampak Buruk Sexless Marriage, Pernikahan Tanpa Hubungan Seksual

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!

Throwback Gaya Jadul Ariana Grande Sebelum Berani Tampil Seksi