5 Cara Merawat Telinga Agar Pendengaran Tetap Jernih
Penting lho terutama untuk kamu yang doyan pakai headset
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Telinga merupakan salah satu indera yang tentu saja harus dijaga kesehatannya jika ingin tetap berfungsi dengan normal.
Di era digital seperti sekarang ini, kecenderungan menggunakan telinga secara tak sehat banyak dilakukan generasi millennials dengan perangkat audio ponsel secara berlebihan. Akibatnya, banyak diantara mereka yang mengalami penurunan fungsi indera dengan berbagai keluhannya.
Untuk menjaga kesehatan telingamu berikut ini 5 cara merawat telinga agar pendengaran kamu tetap jernih dan berfungsi dengan baik.
1. Ikuti aturan ‘60/60’ saat memakai perangkat audio
Ingat ya, jangan menggunakan perangkat audio secara berlebihan dalam jangka waktu lama karena akan merusak gendang telinga.
Untuk menjaga kesehatannya, ikuti aturan 60/60 saat kamu menggunakan perangkat audio di ponsel melalui headset. Aturan 60/60 artinya menggunakan volume tidak lebih dari 60 persen dan penggunaannya tidak lebih dari 60 menit.
Cukup mudah, bukan?
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Telinga, Wajib Tahu!
Editor’s picks
Baca Juga: Gak Perlu Obat Mahal, Ini 5 Cara Alami Obati Sakit Telinga
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.