5 Kebiasaan Sepele yang Harus Diterapkan untuk Mencegah Penyakit Flu!

2. Menjauhkan tangan dari wajah

Tak hanya untuk mencegah virus, menjauhkan tangan dari wajah itu memang perlu karena umumnya tangan itu cenderung kotor dan memiliki banyak mikroorganisme yang berbahaya entah itu bakteri atau virus karena biasanya tangan selalu memegang berbagai macam benda.

Oleh karena itu sebisa mungkin hindari kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan karena bukan hanya kemungkinan terserang flu, mungkin saja berbagai penyakit lain bisa hinggap jika kamu sering menyentuh wajah dengan tangan.

3. Tidur cukup

Untuk menghindari tubuh terkena penyakit flu, kamu juga memerlukan tidur yang cukup agar tubuhmu lebih kuat daya tahannya. Tidur juga merupakan istirahat terbaik yang akan mengembalikan vitalitas organ-organmu. Tentunya tidur yang cukup akan membuat sistem kekebalan tubuhmu bekerja maksimal. Nah, oleh sebab itu jangan dibiasakan begadang ya!

4. Jangan menggunakan barang secara bersamaan dengan orang lain

Entah itu peralatan makan seperti piring, sendok, bahkan gelas, usahakan tak membaginya bersama orang lain. Karena penyebaran penyakit flu akan mudah terjadi bila kamu memakai alat-alat tersebut bersamaan dengan orang lain.

Tak hanya peralatan makan saja, peralatan mandi seperti handuk atau sikat gigi pun disarankan untuk tak membaginya dengan orang lain karena akan membuat kamu rentan terhadap influenza.