5 Bahaya Kesehatan Ini Akan Didapat Saat Kurang Tidur, Hati-hati!
Duh bahaya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidur adalah suatu aktivitas yang dapat mengembalikan vitalitas tubuh kita. Namun karena urusan pekerjaan, kuliah bahkan sedang dalam masalah kita biasanya sulit tidur bahkan insomnia. Padahal kurang tidur itu berbahaya bagi kesehatan dan berbagai penyakit akan hadir. Jangan begadang, ini lima ancaman kesehatan saat kamu kurang tidur!
1. Refleks tubuh melemah
Kurang tidur memang bisa membuat daya refleks tubuh melemah karena semua ini ada kaitannya dengan gerak motorik. Hal-hal seperti naik tangga atau membuka pintu pastinya menggunakan otak karena otak memberi tahu bagaimana caranya. Saat kamu kurang tidur justru daya refleks tubuhmu akan menurun. Untuk membuka pintu saja kamu harus berpikir sejenak apa yang perlu dilakukan pertama.
Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Kurang Tidur dapat Membunuhmu Secara Perlahan
Baca Juga: 9 Penyebab Lingkar Mata Hitam, Bukan Cuma karena Kamu Kurang Tidur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.