Sehat Sehabis Puasa, Ini 5 Cara Detoksfikasi Tubuh yang Benar!
Biar tubuh tetap fit!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat sebulan kita berpuasa tentunya ada saat di mana kita meraih kemenangan dan merayakan Idul Fitri. Namun saat lebaran tiba kadang kita tak mampu berhenti makan dan seringnya makan secara berlebihan. Padahal justru tubuh akan merasa kaget karena setelah sebulan puasa tubuh tiba-tiba harus bekerja keras untuk mencerna berbagai makanan yang masuk.
Karena itu penting bagi tubuhmu untuk menerapkan gaya hidup yang sehat berikut ini. Setelah puasa usai, lakukan lima hal ini ya!
1. Kurangi gula
Meski puasa telah usai bukan berarti kamu bisa mengonsumsi gula semaumu. Justru kamu harus mulai mengurangi asupan gula untuk kesehatanmu sendiri. Gula berlebih akan menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes dan obesitas. Nah kurangi gula sejak dini ya agar tubuh selalu sehat dan proses detoksifikasi berjalan lancar.
Baca Juga: Suka Jalan Santai? Ini 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasanya untuk Kamu
Baca Juga: 6 Gejala Emosi Ini Dapat Mengganggu Kesehatan Tubuhmu Lho
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.