TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Kebiasaan Saat Kerja Ini Bisa Bikin Kamu Berisiko Kena Penyakit Akut

Duh jangan sampe deh!

siouxcityjournal.com
Verified Writer
Indah Shaliha

Padatnya aktivitas bekerja dan deadline yang harus dipenuhi memang secara gak sadar membuat kita mengabaikan kesehatan. Padahal sepadat apapun pekerjaan kita tetap tidak boleh mengabaikan kesehatan karena penyakit yang berbahaya bisa saja mengintai kita setiap saat. Nah berikut penyakit yang bisa saja hinggap di tubuh saat kita sering melakukan lima kebiasaan ini saat bekerja!

1. Minum kopi

Pexels/Jason

Minum kopi memang gak selalu buruk namun jika terlalu sering mengonsumsinya justru akan membuat kita terkena risiko berbagai penyakit salah satunya yaitu tukak lambung karena kopi mengandung kafein. Tidak ada salahnya untuk mengurangi jatah minum kopi harian. Jika pagi hari kamu sudah meminum kopi maka saat siang ada baiknya konsumsi buah-buahan saja.

2. Selalu duduk

siouxcityjournal.com

Terlalu lam duduk saat bekerja ternyata memang gak baik. Hal ini karena kamu bisa terkena penyakit jantung atau kardiovaskular bila kelamaan duduk. Oleh sebab itu sesekali berjalan-jalan jangan hanya duduk saja dan menatap layar. Meski pekerjaan sedang menumpuk tak ada salahnya sesekali lakukan peregangan agar tubuh tidak kaku.

Baca Juga: Sering Mengantuk? Waspada 5 Penyakit yang Siap Mengancam Ini!

3. Deadliner

Pexels/Bruce Mars
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Melakukan pekerjaan yang mendekati deadline memang sering dilakukan banyak orang. Istilah ini biasanya disebut deadliner. Ternyata menjadi seorang deadliner bisa mempengaruhi kesehatanmu sendiri. Hal ini karena saat waktu pengumpulan pekerjaan kian mendekat otak akan merasa stres dan stres bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti jantung, diabetes hingga alzheimer. Nah untuk menghindari hal itu cobalah tetap tenang dan lakukan latihan pernapasan agar stres tidak mempengaruhi akal dan pikiranmu.

4. Skip makan siang

Pexels/quang nguyen

Banyak para pekerja yang melewatkan waktu makan siang karena padatnya pekerjaan. Padahal hal ini membuat tubuh bisa menjadi sakit karena metabolisme tubuh berjalan tidak teratur hingga bisa saja tekanan darahmu menjadi turun. Kalau sudah begini tentunya kamu akan merasa pusing dan pekerjaan bisa-bisa tidak selesai karena kondisi tubuhmu sendiri.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Tanpa Kamu Sadari Menyebabkan Insomnia

Verified Writer

Indah Shaliha

Someone who loves writing and pottery

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kebiasaan buruk
pekerjaan
penyakit
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Tanda Luka Sunat Mengalami Infeksi, Segera Hubungi Dokter!

Bolehkah Minum Minuman Beralkohol saat Menyusui?

Mengapa Kanker Jantung Sangat Langka?

Lidah Berbulu: Gejala, Penyebab, Pengobatan, Jenis, Pencegahan

14 Obat-obatan Ini Bisa Picu Depresi, Bijaklah Menggunakannya

Bolehkah Konsumsi Madu saat Menyusui? Ketahui Tipsnya!

5 Manfaat Baik dari Kerang Tiram untuk Tubuh, Tingkatkan Imunitas!

Bagaimana Polusi Udara Memengaruhi Kesehatan Jantung?

Air Minum Berkualitas Harus Memenuhi 3 Aspek Ini

7 Alasan Obesitas Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

9 Adegan Mesra Chicco Jerikho di A Copy of My Mind, Berciuman Intim

5 Zodiak Paling Misterius yang Paling Bikin Penasaran

Syarat Perkawinan Campuran, Memastikan Memiliki Akta Catatan Sipil

20 Rekomendasi Film Dewasa Netflix yang Tersisip Adegan Panas

8 Arti Mimpi Berenang di Air Jernih, Mendapat Pertolongan dan Ide Baru

Tak Ketahuan, 6 Artis Ini Baru Umumkan ke Publik Setelah Lama Menikah