Hindari Stres, Ini 5 Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Gunakan Bantal
#ANGPOIN Dicoba deh!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu istirahat yang paling baik adalah tidur. Namun ternyata kesalahan posisi di waktu tidur bisa mempengaruhi berbagai kesehatan, bahkan bisa menyebabkan stres. Salah satu kesalahan yang sering kita lakukan saat tidur yaitu tidur dengan menggunakan bantal, padahal seharusnya tidak. Memiliki banyak manfaat yang tak diketahui, ini lima manfaat tidur tanpa menggunakan bantal.
1. Cegah jerawat dan kulit keriput
Menggunakan bantal saat tidur justru malah memperbesar kemungkinan kulit kita berjerawat dan keriput. Hal ini disebabkan karena pada bantal ada berbagai macam bakteri yang kita tak sadari, apalagi bila bantal yang kita pakai jarang dicuci yang otomatis bakteri tersebut menyebabkan kulit berjerawat.
Selain itu tidur dengan menggunakan bantal bisa menyebabkan keriput karena seringnya kita tidur dalam posisi menyamping dan tengkurap yang membuat kulit melipat. Oleh karena itu lebih baik tidur tanpa bantal saja.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ini 5 Risiko Medis Jika Tidur dengan Rambut Basah
Baca Juga: 7 Alasan Ini Menjelaskan Perbedaan Cepat Lambatnya Seseorang Tertidur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.