5 Manfaat Buah Sukun, Gak Cuma Bikin Kenyang Tahan Lama

2. Melindungi organ tubuh yang berhubungan dengan darah

Banyak hal yang menyangkut dengan darah, seperti halnya tekanan darah, gula darah, kolesterol dan denyut jantung. Ternyata, buah satu ini kaya nutrisi seperti zat besi, mineral dan kalium.

Ya, zat tersebut menjadi komponen dalam menjaga tekanan darah maupun denyut jantung. Dan kandungan serat pada buah sukun pun bermanfaat untuk menjaga kestabilan kolesterol darah dan menurunkan gula darah.

3. Melancarkan pencernaan

Seperti yang kita ketahui bahwa kandungan serat membantu melancarkan sistem pencernaan, sama halnya pada sukun. Kandungan serat pada sukun pun membantu melancarkan pencernaan seperti diare, sembelit dll.

4. Membantu menutrisi kulit

Kulit adalah bagian terluar dari tubuh dan menjadi pelindung tubuh. Kulit yang sehat pun menjadi dambaan setiap orang, terlebih wanita. Buah sukun ternyata membantu menutrisi kulit juga, berkat kandungan vitamin C pada buah yang satu ini. Antioksidan dari buah sukun pun berperan dalam menutrisi kulit, seperti penuaan dini.