10 Cara Mengatasi Jerawat Meradang dengan Cepat dan Alami

Sebelum melakukan perawatan apa pun untuk jerawat, cucilah wajahmu dengan sabun yang lembut. Pastikan pula tanganmu telah dicuci hingga bersih dan keringkan dengan benar.

Oleskan tea tree oil di area yang berjerawat. Minyak alami ini terkenal ampuh untuk meredakan peradangan kulit karena bisa melawan dua bakteri utama penyebab jerawat.

Anjuran pakainya:

• Celupkan kapas atau cotton bud ke dalam tea tree oil.
• Aplikasikan langsung ke area yang berjerawat.
• Setelahnya, kamu bisa menambahkan pelembap untuk menghidrasi kulit.
• Lakukan proses ini satu hingga dua kali dalam sehari. Pastikan kamu tidak alergi terhadap minyak alami ini, ya!

Kamu juga bisa menggunakan teh hijau sebagai masker. Flavonoid dan tanin yang dikandungnya ampuh melawan inflamasi dan membunuh bakteri penyebab jerawat.

Anjuran pakainya:

• Seduh teh hijau dengan air mendidih selama 3–4 menit.
• Diamkan hingga dingin, kemudian aplikasikan ke wajah dengan kapas secara merata.
• Kamu juga bisa memasukkannya ke dalam botol spray untuk disemprotkan ke wajah. Diamkan selama 10 menit atau biarkan semalaman, lalu bilas.
• Lakukan proses ini satu hingga dua kali sehari. 

Kamu juga bisa mengompres jerawat yang meradang dengan es batu. Ini akan membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi.

Anjuran pakainya, bungkus es batu dengan kain tipis, lalu kompres ke area yang berjerawat setidaknya selama 3–4 menit. Pastikan kain pembungkus benar-benar bersih, ya. Lakukan proses ini beberapa kali sehari untuk hasil yang maksimal. 

Untuk mengatasi jerawat yang meradang, kamu juga bisa menggunakan aspirin sebagai spot treatment atau obat oles. Obat ini mengandung asam salisilat yang bisa membantu mengempiskan jerawat.

Cara menggunakannya, haluskan aspirin secukupnya dan campurkan dengan sedikit air. Oleskan ke area yang berjerawat lalu diamkan hingga mengering. Kemudian, bilas hingga bersih.

Gunakan gel lidah buaya sebagai pelembap wajah. Kandungan di dalamnya mampu menenangkan dan mengobati kulit yang meradang.

Anjuran pakainya adalah mengoleskannya secara merata di wajah atau area-area lain yang berjerawat. Kamu bisa melakukannya beberapa kali sehari. Karena alami, lidah buaya aman untuk digunakan dan tidak memiliki efek samping. 

Dilansir Healthline, suplemen zink atau seng mampu memperbaiki produksi hormon dan sel, sehingga akan mengurangi pertumbuhan jerawat.

Dosis suplemen zink yang dianjurkan adalah 40 miligram per hari. Namun, kamu bisa konsultasi dengan dokter spesialis kulit atau ahli dermatologi untuk mendapatkan petunjuk selengkapnya.

Konsumsi minyak ikan juga bisa membantu mengatasi jerawat. EPA dan DHA di dalamnya mampu mengurangi inflamasi, mengatur produksi sebum, sekaligus menghidrasi wajah dari dalam.

Konsumsilah minyak ikan secara rutin sesuai dengan dosis yang direkomendasikan. Kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya omega-3, EPA, dan DHA seperti salmon, kacang walnut, tuna, dan chia seed. 

Jerawat juga bisa timbul karena stres. Hormon kortisol yang dikeluarkan otak akan meningkatkan produksi sebum dan inflamasi kulit.

Solusi dari masalah ini adalah kamu harus belajar mengontrol stres. Coba lakukanlah hal-hal yang membuatmu tenang dan bahagia. Misalnya dengan yoga, meditasi, tidur dengan cukup, jalan-jalan, dan lain sebagainya. 

Selain perawatan di atas, ada beberapa pantangan yang sebaiknya kamu patuhi untuk mempercepat penyembuhan jerawat. Berikut ini di antaranya:

• Jangan pencet jerawat! Hal ini hanya akan membuatnya sakit, meradang, atau bahkan memperbanyak jumlahnya.
• Sebaiknya hindari konsumsi produk susu.
• Hindari makanan berminyak dan makanan lain yang mungkin memicu munculnya jerawat.
• Jangan gunakan pasta gigi dan cuka apel sebagai obat oles karena bisa menimbulkan iritasi.
• Jangan sentuh-sentuh jerawat dan wajah, terutama ketika tangan kotor. 

Itulah 10 cara mengatasi jerawat meradang di wajah dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Namun, perlu diingat bahwa mengatasi jerawat bukanlah perkara yang mudah. Proses penyembuhan tak dapat terjadi secara instan.

Terlebih lagi, penanganan jerawat pada setiap orang bisa berbeda-beda. Oleh karena itu, kamu tidak boleh menyerah dan teruslah mencoba berbagai cara. Ketika kamu menemukan metode yang efektif bekerja di kulitmu, lanjutkan hingga mencapai hasil maksimal. Semoga berhasil, ya!