7 Gejala Sistem Imun yang Melemah Saat Pandemik, Cegah Sebelum Sakit

2. Luka sembuh lebih lama

Ketika kamu terluka, sistem imun secara sigap bertindak. Melansir LiveStrong, pasukan tersebut akan segera membekukan darah, melawan infeksi yang kemungkinan terjadi, dan membentuk jaringan baru untuk menutup luka tersebut. 

Namun, ketika sistem imunmu sedang melemah, proses tersebut akan terjadi jauh lebih lama. Seperti siklus yang tak ada hentinya, hal ini pun berpotensi untuk membuat tubuh semakin sakit karena infeksi sulit untuk dihentikan. 

3. Kamu mengalami masalah pencernaan

Perut kembung, begah, sulit buang air besar, atau bahkan mag adalah tanda berikutnya dari sistem imun yang melemah. Ini mungkin terjadi karena 70 persen jaringan imun kita berada di saluran pencernaan. Jadi, ketika ada masalah, pencernaan adalah salah satu yang paling terdampak. 

Tak hanya itu, ada banyak mikroorganisme penting di saluran pencernaan yang berpengaruh besar dalam meregulasi keseimbangan imunitas. Ketika sistem imun, terutama sel darah putih, melemah dan berkurang, mikroorganisme baik tak mampu melawan mikroorganisme buruk. Akhirnya, gangguan pencernaan pun terjadi. 

4. Kamu mudah terkena flu

Saat kamu mengalami flu, ini berarti bahwa ada virus yang menyerang tubuhmu. Sistem imun yang seharusnya melawan infeksi tersebut tidak mampu mengusir virus sehingga kamu jatuh sakit.

Walaupun flu biasanya bukanlah masalah yang besar, ini adalah tanda bahwa sistem imun melemah dan kamu harus segera memperbaikinya. Jika tidak, patogen lain berpotensi untuk menyerangmu. 

Ketika kamu mengalami flu, terutama di masa pandemik ini, sebaiknya istirahatlah di rumah. Hindari ke luar rumah jika tidak ada hal yang mendesak, selalu gunakan masker, serta konsumsi buah, sayur, dan suplemen. 

5. Kamu sering mengalami infeksi

Infeksi bisa terjadi di berbagai organ tubuh. Misalnya di telinga, rongga hidung, vagina, saluran urine, dan lain sebagainya. Bukan hanya menggambarkan kondisi yang tak sehat, ini juga tanda bahwa sistem imun tidak bisa bekerja dengan baik dalam melawan mikroorganisme jahat. 

Kondisi tersebut memang bisa diatasi dengan cara mengonsumsi antibiotik. Namun, selain itu, kamu juga harus memperbaiki sistem imunmu. Pada tahap ini, kamu sebaiknya konsultasi dengan dokter ahli imunologi atau penyakit dalam. 

6. Kamu sering mengalami masalah kulit

Mengutip Oak Wellness, jaringan kulit memiliki lapisan lemak yang disebut sebagai lipid. Lapisan tersebut berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit sekaligus mencegah masuknya mikroorganisme ke dalamnya. Ia dapat bekerja maksimal dengan bantuan dari sistem imun. 

Namun, ketika sistem imun kita melemah atau telah bekerja terlalu keras di area lain, kulit akhirnya mudah mengalami iritasi. Akhirnya, jerawat, eksem, ruam, gatal, hingga reaksi alergi pun semakin sering kamu alami.