Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mendirikan salat adalah rukun Islam yang kedua, setelah mengucapkan kedua kalimat syahadat. Kewajiban ini dimulai setelah Nabi Muhammad mendapatkan perintah dari Allah yang kini diperingati sebagai Isra Miraj.
Tentunya perintah ini wajib dijalankan oleh seluruh umat Islam tanpa terkecuali. Salat akan mengingatkan manusia untuk selalu mengingat dan menyertakan Allah di setiap langkahnya.
Selain memiliki banyak manfaat bagi jiwa, salat lima waktu juga baik untuk kesehatan fisik. Ini karena setiap waktu salat memiliki keutamaannya masing-masing. Berikut ini penjelasannya!
1. Salat subuh sebagai terapi paru-paru
Waktu untuk salat subuh ditandai dengan terbitnya fajar hingga munculnya matahari. Di waktu tersebut sistem pernapasan bekerja secara optimal. Oleh karena itu, bangun di waktu subuh dan menghirup udara pagi baik untuk kesehatan paru-paru.
Tidak hanya itu, penelitian menunjukkan bahwa paru-paru melakukan detoks pada pukul 03.00 hingga 05.00. Waktu itu adalah saat terbaik bagi penderita batuk untuk mengeluarkan lendir penyebab batuk.
2. Salat zuhur sebagai terapi jantung
Waktu zuhur ditandai dengan tergelincirnya matahari ke arah barat sehingga bayangan benda memiliki panjang yang sama dengan benda itu sendiri. Waktu tersebut adalah waktu yang baik untuk kesehatan jantung kita.
Selain itu, menjalankan salat zuhur bisa mengistirahatkan tubuh sejenak setelah beraktivitas di sekolah atau kantor. Kerja jantung pun dapat diistirahatkan sehingga dapat menjalankan fungsinya kembali dengan baik.
Baca Juga: 7 Manfaat Gerakan Salat untuk Kesehatan, Gak Kalah dari Olahraga
3. Salat asar baik untuk kesehatan kandung kemih
Tubuh manusia akan mengalami transisi akibat perubahan suhu dari panas menjadi dingin di waktu asar. Saat itu proses metabolisme tubuh sedang bekerja. Salah satu prosesnya meliputi pengeluaran cairan yang tidak bermanfaat dari tubuh.
Gerakan duduk dalam salat bisa merangsang kandung kemih untuk bekerja lebih baik. Ini akan menyebabkan pengeluaran urine lebih lancar.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Salat magrib untuk terapi ginjal
Salat magrib dilakukan setelah matahari terbenam. Waktu salat ini bagus untuk terapi ginjal karena membantu menyesuaikan suhu organ dalam dengan suhu lingkungan yang menurun. Jika suhu di sekitar ginjal menurun, kinerjanya akan terganggu. Gerakan salat bisa membantu tubuh mempertahankan suhu agar tidak turun drastis.
5. Salat isya untuk terapi perikardium
Perikardium adalah lapisan yang membungkus jantung manusia. Ia berfungsi untuk membuang kelebihan energi dari jantung dan mengalihkannya ke bagian tubuh lain. Ini akan menciptakan stabilitas pada jantung. Selain itu, salat isya adalah waktu pendinginan bagi organ dan sistem saraf sehingga tubuh dapat beristirahat dengan baik di malam hari.
6. Bagaimana waktu salat bisa memengaruhi kesehatan?
Tubuh memiliki jam biologis yang disebut dengan ritme sirkadian. Ritme ini mengatur perubahan fisik, mental, dan perilaku seseorang dalam 24 jam. Tubuh memiliki jadwal yang konsisten dan cenderung sama di setiap jamnya. Gerakan salat akan membantu mengaktifkan organ tubuh yang bekerja di jam biologis yang telah ditentukan.
Baca Juga: [LINIMASA] Data dan Fakta Arus Mudik Lebaran 2019
