6 Pilihan Makanan Ringan yang Bisa Dikonsumsi saat Diet, Aman!
Beberapa makanan ini bisa mengganjal rasa lapar saat diet
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak orang yang menghindari konsumsi makanan ringan di sela waktu makan saat menjalankan program diet. Menjalani diet agar tetap konsisten memang tidaklah mudah. Kamu dituntut untuk lebih selektif dalam memilih makanan dan tidak bisa lagi makan kapan pun kamu mau.
Selain menu makanan utama, kamu harus pilih-pilih makanan ringan untuk camilan. Makanan ringan bisa menjadi penahan lapar sebelum waktu makan utama. Akan tetapi, kamu harus hati-hati, bila tidak bijak memilih jenis dan kandungannya, ini bisa jadi hal yang menggagalkan diet. Selain tidak menggemukkan, beberapa makanan ini juga dapat menjadi sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.
1. Puding rendah lemak
Puding terkenal aman dikonsumsi selagi kamu membuatnya sendiri dan tidak berlebihan saat menambahkan gula dan susu di dalamnya. Kamu juga bisa menambahkan topping dari buah-buahan agar terasa lebih kenyang.
Salah satu jenis puding yang aman dikonsumsi saat diet yaitu puding chia. Diketahui chia diperkaya akan antioksidan dan serat yang baik bagi kesehatan jantung dan pencernaan. Untuk mengolahnya hingga menjadi puding, kamu hanya perlu merendam biji chia semalaman dengan susu almond, susu rendah lemak, atau susu kedelai.
Baca Juga: Tubuh Tetap Langsing saat Diet dengan 5 Pilihan Camilan Sehat Ini!
Baca Juga: 8 Ide Camilan Sehat yang Gak Bikin Gemuk, Cocok untuk Diet!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.