Seru dan Menyehatkan, Ini 5 Manfaat Menakjubkan dari Menari
Diam-diam punya banyak manfaat #IDNTimesHealth
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak orang yang berpikir bahwa menari hanya sekadar hobi yang seru. Padahal, menari sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara menyeluruh.
Menari tidak hanya kegiatan yang berhubungan dengan seni, tapi juga olahraga. Bagi kamu yang hobi menari, berikut ini manfaat menakjubkan dari menari. Simak terus sampai habis, ya!
1. Meningkatkan daya ingat
Mempelajari hal-hal baru yang membutuhkan fokus dan daya ingat memang dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk menari. Menari membutuhkan fokus dan melatih daya ingat untuk dapat melakukan kembali berbagai macam gerakan tubuh yang bervariasi.
Oleh sebab itu, rutin menari dapat meningkatkan kemampuan daya ingat bahkan mencegah demensia di usia lanjut, lho. Mengutip Everyday Health dan WebMD, menari termasuk salah satu jenis olahraga aerobik yang dapat mengembalikan volume yang telah menurun di hipokampus akibat bertambahnya usia.
Perlu diketahui bahwa hipokampus merupakan bagian kecil di otak yang berperan penting untuk membentuk, mengolah serta mengingat informasi baru.
Baca Juga: Ini 5 Fakta Mengejutkan soal Manfaat Telur untuk Kesehatan
Baca Juga: 5 Fakta Menarik Sawo Manila, Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.