5 Buah yang Lebih Baik Dimakan Bersama Kulitnya, Jangan Dibuang!
Sebelum membuang kulitnya, cek manfaatnya dulu yuk!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat makan buah-buahan, kebanyakan orang hanya mengonsumsi daging buahnya saja. Sementara kulitnya sering kali dibuang begitu saja. Padahal, memakan buah bersamaan dengan kulitnya memberi manfaat ekstra bagi kesehatan tubuh.
Seperti halnya buah-buahan berikut ini yang baik dikonsumsi bersama kulitnya. Yuk, check this out!
1. Sawo
Tahu buah sawo kan? Kulit buah yang isinya berwarna kecokelatan ini ternyata mengandung banyak kebaikan seperti asam folat, pantotenat, zat besi, kalium, dan sejumlah vitamin. Mengonsumsi sawo bersama kulitnya akan membantu memelihara selaput lendir untuk mengatasi masalah pencernaan.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pinang untuk Tubuh, Bisa Jadi Obat Kuat buat Pria Lho!
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Gowok, Si Penangkal Kudis yang Kini Mulai Langka
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.